甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 5.39.217.76, G* k; Z( {, o$ n, u- C6 t
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( M) Y$ T& b+ ^' P材料及份量:公仔箱論壇7 Q |; q/ P2 q8 [# }# N% j& h
蕎麥麵 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \: H, W3 Q3 i, b, u$ ^
甘筍絲 1/2杯" e4 _6 Z( b1 j- }- h& s" _8 } ?
蘋果絲 1/2杯
5 \- s- w! V; G2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 4條
: C$ e$ y" P8 r$ C% E' W& |; C5 ytvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
- u2 l) y$ m7 H! [麻油 1湯匙
0 Z# S7 `& s" e! U/ @; @1 l, z" s公仔箱論壇白醋 1湯匙/ f' p, x# z7 a2 r4 l2 a) Y
糖 1茶匙公仔箱論壇 x) ~; U7 l9 w* Y' a7 h$ `
日式甜豉油 2茶匙
: V, F! y3 Z# a' }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵 5.39.217.765 c+ Q7 s! Q. }9 E% [
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製法:# ~) d6 t3 A( W! ~
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。tvb now,tvbnow,bttvb8 y4 t, ]5 L7 z1 X: _& s( k
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
% Y& P* M9 T5 |. i, w4 h3. 甘筍,蘋果切絲待用。
& A$ F: B- x( i) o r. j, G/ y; _5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& l1 C) C2 U& q S
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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