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: P7 e3 ~9 F5 b2 f) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、雪鱼半斤；
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2、西兰花一朵；公仔箱論壇( r, }& ~7 ?5 ]+ S+ ]- L) X$ L2 r
8 h V) C, r3 r4 J# z" Ctvb now,tvbnow,bttvb 3、豆豉三大匙；5.39.217.762 Y: w) A" P n$ L. b# F& f U
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4、老姜一小块；! S( \4 z4 t0 ^1 o- ^3 A. E
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5、独蒜一小个；
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( ^9 d5 p$ ` F; y 6、香葱三、四棵；
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7、白糖一咖啡匙；
4 Q' O0 _) G1 Y3 X' ?3 K- A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 V2 a6 n3 h R$ L: X9 O. R
8、料酒两匙；
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. f5 v& b) u8 R8 _, P2 A" t5.39.217.76 9、盐适量。公仔箱論壇3 W& n" g0 N) ?4 R& M
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~7 R4 w$ y+ u! J7 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 A( a: E N* _
做法：公仔箱論壇$ O* n5 [* l* U( [/ {& X4 H- X
; s5 W5 W3 u2 H 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。, w$ f. R ~& m! _' z& d6 p" x3 J, F
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2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。
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3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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4 o- V1 K" V- S1 s* Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A9 k* V- P$ X& d( j% X
4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
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5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。
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. L9 b% E1 Y$ W" |4 E8 C! k5.39.217.76 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 d6 P$ m' c( K6 I9 H# s
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7、连盘取出即成。4 G) ^9 ?( U$ O9 V, y
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3 K/ B( l/ U2 m: C' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 好香的豆豉！
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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