[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

fish2005

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用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：
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吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
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多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。/ \4 y; R5 O  U4 `0 \3 }
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注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb7 m: h# }7 n4 v7 D% A, C* w  L0 S

( x- }. @2 }& z" h1 a2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。4 q7 \. a0 Z" [% r$ u2 r

# I  q! c( V# L4 f; f1 x$ z( i" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.* W, M, T! k: W* J: J1 b
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另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。