番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇& D! J& R, _: M( }
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许公仔箱論壇9 l X2 V. b$ g8 _; ~8 E# t
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右公仔箱論壇( b+ p; P; D; ~( G1 r d& V& b
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0 B7 H2 [& A5 p: K: m: s; M h1 s* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：
1 G6 q6 o3 m7 c5 u$ B. I 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
# e3 e9 f- |8 f/ ~! v% [tvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
% ]* R+ r$ y. B i6 o' Q: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
/ V* T' P( a* c# V# F6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 ' A0 o* u* V& d" r' S# a* d
/ Z4 o s) ^" u. s; D2 w% i5.39.217.76 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l4 e2 x8 `+ P: p
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小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 D* b& B. b/ m# b f3 w
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C x" w9 ^+ q* f1 m3 v
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8 C- `( f% l7 I9 I, C: C% ^0 D公仔箱論壇荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb9 t8 q4 }' h3 W
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* [3 B( _- h W. v; E0 |5.39.217.76 主料：米饭250克、鸡蛋100克0 @) @% B' S! _' F8 h9 p! y
配料：番茄50克、葱花少许
2 ^2 Z, Y5 j2 |! h9 q+ t 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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0 ~3 R% h; Y, T- W7 r6 E4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
! I6 H/ [$ b8 k2 G U- m( t6 j3 j公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
9 S) T7 u7 ~) ^6 wtvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb$ [% ?1 ]; [$ f7 [# v! K' {
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
! |* v5 H9 E* Z& E( P公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
" [& l: J$ x; i; e- ^+ ~: P3 Otvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。5.39.217.76& M: i7 q* v- ~) j/ {+ H
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6 ?; R5 m- X) H2 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o( O! G: A2 [9 H0 s
! b1 o: M E0 `. _ u# q5.39.217.76煎双蛋5.39.217.76) O( ^8 E" f5 E+ i, k: v
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# g( u+ f, a# s* C6 l _/ X公仔箱論壇主料：鸡蛋2个
* [) H0 P; K. I* P5 B0 x: Z, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- C0 J. `$ V) \5 k
8 ?7 E" [7 E; a& o' r# S0 p3 J 制作方法：
, ~8 G. c; f! |, C! K公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。7 }. ?9 V, k4 p" z: g* W" u
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5.39.217.76: Z" k2 v6 |! ^5 k
5 E1 t+ m: H# o2 l' @ 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇/ Y) M$ K ~2 Z* } Q+ Z
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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