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) C. U) H* Z7 [0 I! w公仔箱論壇 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal
; U7 C* h. K5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w1 ^# O9 `+ {: e: }4 P# Y5.39.217.76
1 c5 X6 w5 n; J/ _. {tvb now,tvbnow,bttvb 主材料
! f9 a' _# r9 c- N! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片5.39.217.760 B& |- W; r* ]' o- ]# [. ^# P) s
洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm8 F" V( ]$ H+ |& \' w
青,紅辣椒各1/2個,蔥1根
% e: F2 S! G# W. {公仔箱論壇 副材料
& g1 e+ s, Z7 [0 w3 ]0 ~. O5 t6 g公仔箱論壇 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b6 U& p- r' \1 y
料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
- l. e0 I1 [; R7 V/ ?9 D5 c( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙; ~2 N: Y. r$ P! V! `: P- \
蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許
8 ^6 c. \- O: [5 o9 l公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 x2 G% Q& v; c) f
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01.準備魷魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. V% ~7 Z1 q8 |
切開魷魚腹部取出內臟剝皮
d8 t* G8 \: {- ]2 ~ 從內側切開,切成長方形模樣公仔箱論壇5 i& W) W1 e/ ?) G( s
入口容易的大小5.39.217.766 ?4 u$ [) ]; }/ {7 v- d) a2 B
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; C% S3 z, v* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02.準備材料3 p6 @# h9 u+ N& t9 }8 h$ Z
將預先準備好的佐料混合在一起
" O; R9 U. j8 ~ 做出調味料
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; s: M5 f5 n- o" o& }. ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% r1 q" d0 b! C H% q B
03.醃
( V: ]* V! M, v# c0 s0 [: ]5.39.217.76 把五花肉和魷魚放入調味料+ h- o7 o3 K; ~1 o* P! M
醃上30分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n; p! V) r, X) l4 f3 D+ r
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- i6 A% }$ S7 m7 L* _9 Otvb now,tvbnow,bttvb 04.準備蔬菜
! g, ^6 P2 X5 f# Y1 O- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥
; K8 Q. X5 d) _) J 都切成和魷魚大小合適的長形模樣" S8 J. N3 N1 K0 `' Y% z- m
切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.tvb now,tvbnow,bttvb3 T6 B! F0 q8 z% P% Z$ d0 u% s
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0 K3 k# \, x: h) q( m5.39.217.76 05.炒
7 p/ R; Z- H& t' v4 X( @4 B3 U: G5.39.217.76 在加熱的平底鍋. P8 j6 P3 m) J5 ~" Z2 s
倒入葡萄油把03翻炒,tvb now,tvbnow,bttvb2 I" l/ H1 @5 s: J
熟到一定程度後- N4 z: l3 A4 T. s
再放入準備好的蔬菜再次翻炒5.39.217.76; B$ c8 z( m( f7 d2 C' ?$ P6 e
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06.完成
: ^% I5 p( E3 d5 y) a; H6 ftvb now,tvbnow,bttvb韩国下酒菜DIY之--烤雞翅5.39.217.76, G) _- a# K2 X+ v& e
, r) V+ ?) P5 y$ U" i6 a " [9 k& p1 k/ ^9 j; F, r; i* v9 c% q
難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal
+ g ~: [6 f1 n# ` ?; g1 W( t' atvb now,tvbnow,bttvb
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主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P9 Q6 _3 Y/ }
雞翅8個,迷迭香2~3個
7 E7 Z3 n% F' j/ g8 B/ X5.39.217.76 清酒1大匙,鹽,胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb. q7 L( U/ E" @$ E% e! Z
副材料
) b! _5 P! f, C& p5 { 調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙+ U: `, V/ L* L# T, Q# V) ~
醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 S5 Q# i3 y. c" i# |6 |2 i
細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙公仔箱論壇& }+ y( V% U% Q9 I8 i4 y
糖1大匙子,蒜末1小匙, K" X' K. q! E8 S* a- p9 O
公仔箱論壇* {7 n! P [! w/ _
5 S: K& O& a1 y( F) E1 ~6 g5.39.217.76 01.準備雞肉
+ s m% \# f( H) ^( ^* W: h1 z 將雞翅洗乾淨擦幹水分
& ]1 w- }. t8 s1 g5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 去掉髒掉的皮和脂肪; m. ?( y n0 l1 b
用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
- R0 g5 W+ M" t! X. i8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香公仔箱論壇0 t7 c& m x: r8 n
把雞翅醃上20分鐘左右
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5 E4 @; L: k8 b+ O( p5 s$ L3 M 02.加上調味料
7 q& b6 h( U2 i- H3 I公仔箱論壇 把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
: g5 J j; a- S `5 S4 L6 k 細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後
$ }8 m3 R; S; a4 ^0 x' [5.39.217.76 放入01,再浸上30分鐘左右
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2 w! H# W7 [" e. U) f% g& ~1 B5.39.217.76 03.烤
' w8 ^- O2 H6 ^8 w l, Q- y% u9 |公仔箱論壇 放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb1 ^$ n' E `/ l1 [* E/ V
在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁
" L6 F* A* B9 j# A4 R7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
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