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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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- U' u }5 \* F2 [; c8 T* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：公仔箱論壇9 S4 u6 d( @1 M! e: w
I* F# t. Z9 m& V2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~# x8 @+ S( P( |* F& T
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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8 M. m4 D" k% v+ f# C/ h& r/ K7 R9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 E: o. u, N4 Y! _' E \
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb0 t3 Q" [+ v( @, O- Z+ q
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+ P1 L4 ?- ]8 _% @/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；% U( _1 U& [1 c9 T" o
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3 l: b, b' n5 r; R1 ?0 ^; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ Y$ c! r% E4 z9 Q+ Z* k, B5 N
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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( i5 I, T8 w5 v* S7 y$ r* @! c7 gtvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；% z4 b E0 ]4 R8 l/ Z1 K" j
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；5.39.217.76" @+ g4 M: r5 Y* H$ u
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+ ^, Q2 `) v* k% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb" n# n5 [2 Q5 L/ M
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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