面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？tvb now,tvbnow,bttvb9 h3 d! s7 M0 F# j- m
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。5.39.217.76, R& I1 Y. R9 r. u. p4 k
& m" h# K, g1 e! m) O( d5 l１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
7 }4 {* }# I' u; {% _不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇4 Y9 E/ T& Q y3 z2 I& D9 T$ C
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。" G( x# J" k; {6 y7 h1 ]( K& M
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
8 e6 ^( Q, X% [- m: j) w2 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u' B1 M. P4 |0 S
２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
$ P% }: A6 h' D; C& l% Mtvb now,tvbnow,bttvb或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 S8 k: ]6 E: y7 ~4 u$ t
. R6 k# W7 ^. }' n３．疲勞了一杯枸杞茶：
R) q! p& S; B4 q$ c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, w: `' M* d( _% n# k
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,公仔箱論壇+ E7 c( S+ n* e7 ]- l' m9 R# o; _2 E0 i
具有補肝、益腎、明目的作用。
: a/ f5 ?% S3 ?/ M* u其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
$ O/ l, z- e7 t2 u) X* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B6 U5 i" x2 Z' s) D7 G公仔箱論壇４．晚間一杯決明茶：公仔箱論壇) z/ [+ D, [4 _5 F9 r
0 S, _+ ~5 e! c7 S, J公仔箱論壇決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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