或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。
% A$ O* L- H' U# E; O5.39.217.76近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：
+ T% x: G* T2 u" O6 i; F; T一、主動關懷、積極傾聽，
- M2 Y* b% p* W( L公仔箱論壇二、適當回應、支持陪伴，
. z3 m. s; _" n" `9 p) i5 w三、資源轉介、持續關懷。
- ^* y q0 D9 s, j希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：
$ x6 y! r- _2 K8 h. z$ { u奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。
2 h" Q* v% o1 w$ P% L0 {9 t; R$ y1. 感覺緊張不安# G; j: I3 C. x
2. 覺得容易苦惱或動怒5.39.217.767 s- V4 v6 U' b
3. 感覺憂鬱、心情低落5.39.217.76* f' y/ {$ N8 A( r0 Y! L4 [( P
4. 覺得比不上別人tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 I* S( q5 e, f2 h8 p
5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒公仔箱論壇% f8 `" a3 }1 T& R* l9 n
6.有自殺的想法
$ E* {1 f* ^6 C1 B+ D% Dtvb now,tvbnow,bttvb大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：
3 t+ K# b; L3 Y" t9 T K1 a5.39.217.760-5分：身心適應狀況良好；
, ~# O$ D( l) b, I! s' P6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~) D) ?# [! Z: e: i
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；
& i. C! \ K. m8 @5.39.217.76＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。
0 l( g0 f- }: v; o; ]4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。) : ]" H4 b0 e2 b7 E& T
謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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