番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T3 k$ |6 t- F: Y
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/ M& a) `9 R, c1 Z# j1 R 主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇# r3 N0 C' W D0 S, |% E3 e
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许tvb now,tvbnow,bttvb$ c5 l( w! m' O( s2 \6 h
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：* x; ]. u$ E1 ]8 o, |9 A) n
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
: \# `% {3 [3 V4 o5.39.217.76 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇( ~9 L5 B0 m: k7 l1 Q
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
( ?/ d: `: q b4 a D5 D7 g/ T. w6 T5.39.217.76 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。4 v& Z* A! \, s
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小窍门：
6 G: b8 b8 n. Q" F' L& ^2 {) F1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb3 h' H8 z3 g! m' {+ ~4 n6 N1 u* Z
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
% K5 B* T H, Y% I( l# Y# K5.39.217.76 配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb3 a% h6 x% |" d1 c2 V' U
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量公仔箱論壇8 o8 H% c" h, \+ o
8 q( u" p! H3 ~0 q5 ]* Mtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
Q; C- Y7 O' e: n3 S7 p公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
; g0 h3 {; N7 T+ o0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。
$ z2 B: }0 F5 p. y8 t$ @ 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb0 {# N% b- }$ B1 @/ [2 p$ X
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
( a1 G8 X0 i) N 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。3 m6 Y' M" a+ `9 h: g! X( o! F: f
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* `; U- G8 X1 T! u7 q' z* Y$ M0 o公仔箱論壇煎双蛋5.39.217.763 c' \+ h- J/ [
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主料：鸡蛋2个1 X+ K& a% V- L+ I0 a% A% H% b- _5 U& ?
调料：番茄沙司20克公仔箱論壇* M4 |" ]6 F" s2 T
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, k* x% \' V7 `0 g. q6 s 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。5.39.217.763 k0 ~: i' y, b
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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+ [% n( g7 r) M6 E$ H. n 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。5.39.217.760 G* q- Z& H( M7 `# J
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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