# b+ F2 i1 G5 F; B: k. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) k3 S- c5 r$ X' F9 Z* e# b
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原料：$ B% @9 R& [/ y. Y9 F
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱& {( y' _' d2 _2 w ^
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做法：公仔箱論壇/ v4 y# M4 _) d' O& c3 z# `
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味& H* P0 Y5 q, A' K, b: `2 T( I
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成公仔箱論壇0 `2 N* O' Q( q
0 V) O2 \( T$ B, itvb now,tvbnow,bttvb特点：6 a' {# o" C. [9 |4 u# N' O9 `
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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