材 料5.39.217.766 g& u/ U2 G' j) Q0 @
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
w& m2 j2 ~0 ^5 C" w( `+ S! a公仔箱論壇
1 |3 \! \4 O; N公仔箱論壇
# E3 \( y% x$ L# q
/ v( P9 y" t4 ~: b& n5 \9 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 Q. c& l. ^+ ^* m: s
tvb now,tvbnow,bttvb9 r' {( i- b. p3 ]' b: v7 b P
做 法
2 n8 }+ t8 B) h4 x* }
5 ~7 c. O3 Z4 w! T1 Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb* P7 k7 y, B; W3 l; U" D7 ~
2 @3 {) y9 e; P+ @ `, ?$ qtvb now,tvbnow,bttvb2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 + n, V: b$ }' |+ N1 b
6 q# z5 r l9 d, o3 n9 D, B* ^3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
) n' n7 U3 a: X# X( b5.39.217.76
- p9 _; m+ W9 {8 A公仔箱論壇2 f1 i; i/ h( l' f+ H4 S
5.39.217.76% r6 @( |. P7 v6 n+ k4 w; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. K8 [' B% g" a( Y
3 P+ R: G) f/ T: d" Z1 ]公仔箱論壇/ w; o# V' A$ b9 @! q
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 