甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 5.39.217.766 o, ~- D7 H! b9 I
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* ^% f [$ F! O) ~5 b7 l' G5.39.217.76材料及份量:公仔箱論壇, X% {$ G- \0 Y& b% y9 {6 h0 }
蕎麥麵 2碗
+ V, ^1 N* [- H) e- Y$ j( | W5.39.217.76甘筍絲 1/2杯
- u" C9 c& v2 O/ c蘋果絲 1/2杯
7 j) N$ |3 C6 p+ u1 B蟹柳 4條
1 _1 ^% ?" p! J& i# Z4 S蛋 1隻- r' c4 J7 C1 W: I7 y1 r
麻油 1湯匙
G) D. D, \" e N3 g( Ztvb now,tvbnow,bttvb白醋 1湯匙
+ p$ u# R! B- C糖 1茶匙% ]- X; o; j/ o* w5 [7 E5 y4 W. D
日式甜豉油 2茶匙5.39.217.76( q/ @( ?$ m( @5 C5 g! ^4 Q3 C
蕃茜 1棵
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製法:公仔箱論壇& X& Y5 Z' T- I' k1 i! O
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇- a i/ \6 W/ `( b7 b* S+ S
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
1 T5 K* @1 W, |8 Z0 G+ N) k. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 甘筍,蘋果切絲待用。
$ S2 t6 a: j& j! stvb now,tvbnow,bttvb4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
5 P) s. ?0 ~3 X" V% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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