甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 0 O/ s/ o1 I' V. c+ ], }- G9 i
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4 }* i; K0 z" |& f7 S5.39.217.76材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb2 U7 b6 V7 _- b- p) ]" J) O" j
蕎麥麵 2碗
( y# N% H# w+ W7 b" n/ J$ _9 w0 Otvb now,tvbnow,bttvb甘筍絲 1/2杯
0 y. Y# H' ?. Otvb now,tvbnow,bttvb蘋果絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l+ F! ]6 q; U: i- R* _
蟹柳 4條
$ N! M/ ?5 c, D7 ]7 v& w0 o* I蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb% l2 N/ r7 |& W5 n
麻油 1湯匙
1 }' {3 m- m: _5 o/ o3 P+ ~白醋 1湯匙
+ a$ ]6 c7 y( [: g9 |9 F: Ttvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
7 f' c. M F( r0 N5 O1 Z日式甜豉油 2茶匙
% C i; s$ e( G3 U5 _5 E) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵
5 z1 b9 [2 D/ T! t, I6 t1 w公仔箱論壇
: {+ u9 m% F. m# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
7 Y' |# K# F) b0 M+ w4 t1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。1 i/ S/ B6 Z1 i5 H0 b7 P: L. Y
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
6 y7 v" M7 G: M3. 甘筍,蘋果切絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb! T' Y6 {1 Q; f* A2 i X
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
, ?( G7 K; D" r# v% `- ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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