孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 8 T4 X; b% B6 ?' Y/ {
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" D8 y9 t' z! R$ R- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． + ~. c1 b. ]* ?4 \( u0 K
$ ]! T& ^: J$ r( s2 {3 _2 m( n! H公仔箱論壇做法： & Q" h/ r: V' M4 o# t( L* c
9 B# l9 J- X: j4 m% e$ L- L; J& ?2 {tvb now,tvbnow,bttvb１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 公仔箱論壇' b, G, m) a. G
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２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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5 ]: O8 g4 N7 K0 ]% t& Ntvb now,tvbnow,bttvb３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
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3 a6 {$ B$ M" Z% o/ W8 R* C* C４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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