孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 5.39.217.76& |3 U+ T* I! w7 u
6 K. E' b/ n' h/ x2 }1 H4 X8 s P, E材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?' a3 D: a" U/ ]/ s# u
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 8 y8 O5 r, [, h0 y A# ~- R' {7 ]* x. |
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做法： 5.39.217.76 g" Z. D o4 y) K) V7 h
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１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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$ [* s s, F& O! R2 ]２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
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/ K5 C1 t6 t" w: a/ {公仔箱論壇４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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