[美食介紹] 亚洲辣牛肉和葡萄（4人量）

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用料：
　　o 1杯加州无籽葡萄，切成两半
　　o 12 盎司（1盎司等于28.35克）牛排
　　o 2 大汤匙低钠酱
　　o 2大汤匙干白葡萄酒5.39.217.76- t2 S, H- ]. ~; p) [; d; }
　　o 1 份蒜末公仔箱論壇$ j+ {7 d; M1 w  K0 i" B
　　o 1 茶匙香油
　　o 1/2茶匙切碎的红辣椒2 i* v* d' a1 n8 H
　　o 1/2杯切成片状的洋葱
　　o 1/2杯切成片状的红色甜椒, h: c9 p+ `" ]1 J1 |+ S
　　o 2 大汤匙葱末tvb now,tvbnow,bttvb  s1 t' N: r, h/ }
　　o 2 杯卷心菜叶公仔箱論壇$ `  j0 {: h; t
　　o 1茶匙炒熟的芝麻公仔箱論壇1 t" J: a2 O) h, b% L
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做法：6 I. ~; X5 S9 J
将牛排切成条状放入碗中。酱、酒、蒜末、香油和红辣椒放入小碗，充分搅拌。公仔箱論壇5 `  K" d, Z( I* Q( g) {# b
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将调味料倒在牛肉上。覆盖所有的牛排并腌制20分钟。将腌好的牛肉和洋葱放入2夸脱容量的微波专用器皿。用蜡纸盖好，在烹调过程中途搅拌，高火4分钟。加入葡萄，辣椒、和葱末，高火1分钟，充分搅拌。在盘底铺卷心菜叶，上面放热牛肉，撒上熟芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j$ p; w6 H4 ^( R" f) l! j* b* e
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食用建议：tvb now,tvbnow,bttvb, e! v7 G. S& Z/ E, l4 h0 N1 g
与米饭一起食用，味道更好。
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营养分析：
每份含：卡路里212，蛋白质20.4克，脂肪8.6克 (36% 卡路里来自脂肪)，碳水化合物13克，胆固醇43.9毫克，纤维素1.7克，钠316毫克。

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