， 描述： 健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿，补而不燥
在粤菜里，猪肚是常见的食材，含高蛋白低脂肪，适合爆炒、煲汤，风味独特。而且从中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。今天介绍这道白果腐竹猪肚煲，便是传统的药食同源汤水，健脾开胃，补而不燥。
3 q/ i- ]' n( n+ M; n# H" X 材料：
" d# W' e3 R$ J9 n! z5.39.217.76 m. T; ~8 k3 n5 ^1 ~0 @8 o4 z
猪肚：一只、红枣：4粒、腐竹（干）：100克、芡实薏米：半碗、白胡椒粒：10－20粒、白果：一饭碗、水：8碗(3－4人份)
- u# W! t. p( Wtvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.76+ o- V% A' ~ H$ s. Q* P8 E
1. 翻转猪肚除去脂肪，用盐和淀粉（生粉）擦匀揉搓，用清水冲洗，如此重复3次，再汆水3分钟，捞起用刀除去残留的白色肥油，最后用冷水清洗干净；tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 @# W! i, g! R( h
2. 白果（鲜）用热水浸泡后去皮；如果是带壳的干果，先拍碎去壳再泡热水去皮；tvb now,tvbnow,bttvb3 z* d9 j- u7 t' U; u; ]% P
3. 芡实薏米洗净；红枣洗净拍扁去核；胡椒粒用刀面稍拍碎；
4 s; c1 e# z( Z; ?) F: p! _- k 4. 腐竹洗净，折成段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 ~1 A- ^. H
5. 煮沸清水，放入猪肚、芡实薏米和红枣，武火煮20分钟，转文火煲40分钟，放入白果和腐竹，再煲大半小时，下盐调味喝汤。猪肚则捞起，放凉切片，可放回汤里煮开食用，也可用热油爆些姜葱丝，加酱油，淋在肚片上面，即成一道美味凉拌猪肚。5.39.217.76( L' K6 d! K, |7 S5 V
+ E) I, s( Q! f3 f7 \1 y& o: qtvb now,tvbnow,bttvb 功效：tvb now,tvbnow,bttvb+ S$ X$ N& {: q4 g+ T6 R; l
健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿，补而不燥。
* `* M7 H0 s# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 C: ^$ I O7 e4 Z, r1 f
靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb$ K3 H1 y& F( J: s
1. 市场有新鲜和冰冻的猪肚选择，挑选猪肚应首先看色泽是否正常，接着看胃壁和胃的底部有无出血块或坏死的发紫发黑组织，如果有较大的出血面就是病猪肚，最后要闻闻有无异味。5.39.217.76* }6 e7 l& s1 T, J: Z
2. 煲猪肚汤，必备白胡椒，能压住猪肚的臊味外，还有暖胃祛风的功效。如无胡椒粒，也可在汤煲好后撒上胡椒粉，但风味就要差一点了。
* C( m) I6 D! ?) i7 f 3. 白果和腐竹容易煲烂，所以要后下。一般猪肚煲得微烂，用一根筷子可插透，就可放白果和腐竹了。 |
發表於 2008-12-10 12:08 PM
| 
