別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！公仔箱論壇- D1 z( L% l; z" g! }0 a
9 o, k* s3 E1 Z$ j- r4 j$ a2 i' V青蔥燜雞腿( g% i* k7 u( o! s4 J- J, \
製作時間：30分鐘公仔箱論壇7 @' x( {4 }7 L+ M
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 _/ M: I4 q& @# B2 N
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1.鋪雞腿
- b0 a* @' W4 }" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。tvb now,tvbnow,bttvb+ G; y. [& h1 t* S
5 d2 K9 y/ c% I$ `3 [8 ~% b公仔箱論壇2.淋醬汁5.39.217.76! m8 l9 `, O; Q/ I+ Z# Z3 p
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。5.39.217.76% a- M0 X0 Y6 c, n
; E/ L% C& {6 w& J# F. ttvb now,tvbnow,bttvb3.灑冰糖4 m! @8 P) u+ g4 {; g
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄tvb now,tvbnow,bttvb) y2 V" ^: O/ m+ K- Q- z3 q, F
製作時間：10分鐘
( z4 M3 F( r. a* d2 K: i公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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9 a, f% j- ]& e8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花
# w3 t b6 R2 L& q公仔箱論壇 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。5.39.217.76' I7 u: e/ e7 G: i+ G2 Q( |
' ^( O# E- W3 s公仔箱論壇2.調味公仔箱論壇; x6 {7 G1 |0 ~: ~8 s6 e
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。. Q9 z: ]% c8 x* @2 S
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3.拌炒5.39.217.76- o' W( h4 d9 U$ J8 f) o
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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