8 R, m* D/ F1 A% s- S$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(美聯社)
5 ?1 o6 T$ ~8 i( @( {8 O# o5 n5.39.217.76; {- F4 o& l8 a; E
美國一項追蹤4.9萬人長達20年的研究發現，50歲以上女性每天吃少一點分量的肉，多吃一份蔬果，可將患乳癌死亡的風險減少21%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \% R0 M$ Z0 X* \. M/ k- `: ^, u
9 m, |" \' G3 w公仔箱論壇研究請其中一組女性如常繼續日常的飲食習慣，而另一組人就學習少吃肉和奶類製品，並選擇較低脂食物的健康餐單。結果顯示這20年間4.9萬名參加者中，有3,374人患上乳癌，而採取健康飲食的一組女性，乳癌致命率比另一組低21%。tvb now,tvbnow,bttvb' P. W, e7 K/ Z% q# G
/ I( B" {! F7 O8 [) `! j E6 i1 r公仔箱論壇領導研究的加州大學洛杉磯分校教授赫萊博夫斯基（Rowan Chlebowski）說：「今次研究是首次以隨機對照試驗（RCT）方式，證實健康飲食可減少乳癌致命風險。我們設計的均衡飲食餐單，跟進了近20年仍可見它對健康的好處與日俱增。」5.39.217.763 x+ n, [$ f: Z3 f+ o4 ?
1 k% I( y; P1 I1 Z: S' Z, H6 t2 R; v( o
英國牛津大學教授傑布（Susan Jebb）稱有關發現是好消息，參與試驗的女性減少攝取的脂肪量約為每天少吃4安士肉，「這是做得到的，不是某種極端低脂或無脂肪飲食法」。
U" ^- ^/ b5 a6 P4 u4 V2 l# x! g- t% n2 r
不過曼徹斯特大學教授豪厄爾（Tony Howell）認為，研究未顯示攝取脂肪是增加乳癌死亡的風險主要問題，「女性應努力維持健康體重，每天運動至少30分鐘，減少喝酒。這是三大風險因素。」
- z. |- W7 l9 J) A
' S' T$ k l% Z' D' S. E" Q5.39.217.76英國《泰晤士報》 |
發表於 2019-5-21 09:58 AM
| 
