哈欠連天也是病5.39.217.76/ a* \; u0 b# B' k+ k1 t8 G/ {
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
8 x) [0 J7 x. a0 {, s8 v! ^. r臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 9 q: J' H# M7 t
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原因1
- a5 |' N: Z: @& T中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 公仔箱論壇0 |1 A3 A! M6 u, W/ P
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原因2 8 f( s0 \; J" ?2 i
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w$ B9 y5 Q# i& o! V$ m2 z
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腦血管疾病有哪些先兆
" W1 v' @8 ^( X5 b/ L oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z7 ~" ^/ c* Mtvb now,tvbnow,bttvb除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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8 J9 L5 L( e) e& I% M- W6 V4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 & e1 N0 a1 b R4 U7 L
2 z1 L* G- d) @% W0 p. Mtvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z; J, q% ]8 ^
. a. ^) p' _' E+ A( e$ _' S公仔箱論壇血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。' O3 G- q; _6 I) D8 _% ]. W- D
; a4 y( ]6 I0 h. w- R" c# n溫馨提醒公仔箱論壇& V( b, r- w8 D7 z H9 T, f0 d
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 tvb now,tvbnow,bttvb) z0 q3 y, u. ?, {
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預防腦出血的10大注意事項 8 H8 P3 B1 l1 T% u
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }0 s' d1 { p& G4 {4 @% T& T" g
4 S* O9 j! }- U, ^預防腦出血的10大措施
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措施 1：要穩定血壓
3 N. A9 e. J0 s! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 公仔箱論壇: V" h- H( X! e/ @; K: R
措施 2：要穩定情緒 6 C$ {0 {2 I# f* A% N/ c' l
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 # A' ]% _: W; Z0 S% S2 i3 q
措施 3：要注意良好的飲食習慣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h! d# G! F: P; k. e
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 - _6 C0 F: t( }' i {
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! G- H' B e8 b
措施 4：要注意避免勞累 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" M L! c' Q' R: s! p# ]
避免體力勞動和腦力勞動過度。
: j7 u2 B( d u7 E% W- i 措施 5：要注意防止便秘 tvb now,tvbnow,bttvb5 C+ T5 C4 c K1 x, x
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 & k6 e: E! W }# ]2 ?! a6 F
措施 6：要提倡坐便的方式
, o6 O7 @1 W( m老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 5.39.217.763 _ m8 s4 c B! y2 t
措施 7：要注意預防摔跤
# s6 R3 C% }: A5 l5.39.217.76老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
- E. O& K1 }; Z% T+ y# F5.39.217.76 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 公仔箱論壇1 q- l s2 }& M3 w2 g
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 5.39.217.76; a- u& w4 Z6 U/ e
措施 9：要注意飲水
( T' S. a4 E' r2 S. J3 }tvb now,tvbnow,bttvb老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?+ ~& n" F/ N9 j
措施 10：要注意保暖 ! H. _6 f* f! I5 Y. I
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。! p8 }) y; }( g8 j2 q
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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