[健康食品] 吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…

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吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…… tvb now,tvbnow,bttvb" {3 z( T3 `* [1 }9 ~" `' j6 _

/ n) N4 Y+ }3 n  j9 u( N5.39.217.76尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
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檸檬
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. ^9 Y; p- L5 G6 i檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。
( r4 `1 n( Z  E8 f' ?! e" S4 o- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K4 |' c" m% ^7 [
生薑
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' x" Y. v1 `2 e5.39.217.76; ^3 h% a( ^9 N1 U! L6 C" X8 u& s
生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。
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將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
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) I/ _1 B1 X8 F( Ftvb now,tvbnow,bttvb山藥
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" _: Y+ W6 R3 M$ @. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。
6 ~: F, A( Q7 U0 h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 H  A7 }% ~, k6 V
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u0 ~# b" X7 [8 f

6 P1 A3 a0 ^' S5 L) E/ Z& n! E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) J  X% v- R3 M! z7 N+ Q' h- a
香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。
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- M2 o  A! v7 a7 j" }8 j+ v2 g2 s# c公仔箱論壇它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。5.39.217.76: r" f2 N2 N7 [4 O

* ^. Y' @4 x( L9 H" y: P, T/ w+ R: s5.39.217.76蜂蜜
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天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。
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% ^  \$ k  ]8 k. S/ D. X公仔箱論壇尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
% Q1 p9 A+ R, i( r, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ M9 q" {9 Q$ |, S9 ~4 K6 s
檸檬
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- t9 I# n/ w- J2 X; c, Y2 s$ ~) D5.39.217.76檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb/ C( [- k; M5 j
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生薑
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$ z2 Q7 r" N5 A& i公仔箱論壇生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I& {- Z+ ?8 E' r3 r
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將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
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3 f) r* A$ |0 e3 n4 i& `. n! F* y2 rtvb now,tvbnow,bttvb山藥( @! i4 A3 z* h2 M7 i

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山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。
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0 R7 x0 w6 @. u( E( n) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉# A* \0 U" C+ L7 i' k+ s
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }& n5 d; t/ ~
香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。 5.39.217.76) `( K0 p, ^5 x7 {" F# r3 N  A6 x

* B. m3 u. u) j0 Q它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。5.39.217.769 F" b- s; T2 [7 Z3 B
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蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb5 l* H  ?+ s/ `8 N9 I8 a  s. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @0 {6 G- K4 e5 n! I
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天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。 # L  i& n0 o0 q# h  ^

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$ y- Y: {" w, r7 |公仔箱論壇西紅柿( X4 }9 G) l; h. ^! G1 v" n- f; u" v. V
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天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
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白蘿蔔5.39.217.76* r4 X6 E3 w) T' c
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" v' G, V7 r- U7 `  l1 Y% X白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。
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% y, @; x3 Q5 d. y8 x2 i  {大蒜tvb now,tvbnow,bttvb, D: p$ F& c; n  g

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大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。
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高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g  H% Q" `3 V  V" o4 O
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~/ A, D) C6 o! H6 x  ~
高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! ]' t$ F0 o6 v' M
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旱芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w0 Z/ e# Z7 p. v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I1 x& r, _. w  F) ]2 Q
旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~& y& z2 t( {) v! J
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山楂
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" Q: z) e* ]" s. F) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
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西梅幹
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西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。& B+ W2 u" l' e) N: ~

4 K& H/ r+ I2 W& {7 n& l# d草莓公仔箱論壇) w. R. z- L1 ]9 D0 Z2 H

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( V' Q9 r+ [6 }/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {  B. [- L/ g: ?- v
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火龍果公仔箱論壇5 e- |1 A- x, t3 k- o
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" E% O' o  ]  B# Q火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。公仔箱論壇# V7 \5 m5 S( j* Z/ z- _6 z

2 X& G5 T8 ~3 Q% e銀耳
+ A. a) [7 c. \6 v  E1 Y; w& z2 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; ^" J& d! M9 V" H. }% J8 E2 O* I
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銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。tvb now,tvbnow,bttvb% M2 \& {9 M, @
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橙汁
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) L0 U7 ], c2 w' ^0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A4 l6 Z6 C( [. @3 z橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。+ `& t! C& S, q$ Z: Y

) e% U; D( o" j2 b+ C公仔箱論壇土豆tvb now,tvbnow,bttvb: }. D6 M$ {5 f2 u; R  B$ `# _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) ~" k# x- \! l7 H' ~& y3 S
土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。5.39.217.76' b) P( z5 c6 _! |/ P
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西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb* x: i' R: W5 e# r
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4 a3 N3 B* c2 z0 \tvb now,tvbnow,bttvb天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。公仔箱論壇2 _# ?4 o# X! G" C& R4 F- |

/ ~6 G" c( t, G8 z$ o- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔
- [! U/ k+ S) v, Z5 f% ~  R. s7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {1 c7 d' F5 e# A' I4 H- b

9 G: B+ H0 a% h2 @7 u! V& V白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。5.39.217.763 P3 g8 o0 x2 s3 z1 g" z
公仔箱論壇2 y' H7 l, t1 @' f4 W  g  c4 f$ S
大蒜  l2 o! }6 r  e
5.39.217.76* ^0 J6 O. L" y
大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e2 @0 _2 [4 ^0 A) S2 U

7 C! ^' @' ?& M* h- L) ~: r公仔箱論壇高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 z; d) S6 v+ s+ K/ i

* ?0 d/ m# J5 v2 v公仔箱論壇# g  n5 I! N. ^. w% ?7 B9 U
高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb9 J1 r- x4 L8 M$ [2 h' _3 y

; O+ E5 \, v9 c6 j0 P1 |( i" I) I0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旱芹
! W7 L6 S& Q3 |$ W7 \; a% j/ U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! n( f, B8 [' o& C- B4 ]" F
公仔箱論壇, Q- `/ P: z+ I( P+ y
旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 m8 o. m; ~. A' F1 f6 c

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山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
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西梅幹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N" Q$ b8 x0 J  x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, X4 Z5 n- |2 C( Z* l& G- I

/ ?7 f  g5 w5 }公仔箱論壇西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。5.39.217.76# q. _0 }* K" L

' P" ~. S$ X. X! @& M# K. m4 Ktvb now,tvbnow,bttvb草莓公仔箱論壇  Z6 E5 v, g5 N$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w% Z: a3 M& J. g* @

- J3 l8 t5 b- o9 F草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。5.39.217.767 @/ \8 V- T/ ~) r/ H! u

% }& ~+ b% B, v* Htvb now,tvbnow,bttvb火龍果
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火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。3 h- p8 U7 X' X. j/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! V& ?; n$ Z, K
銀耳
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0 k1 |. f. v8 H5 e7 h. _
銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。tvb now,tvbnow,bttvb. ]% z4 H) [( l
5.39.217.76+ \" h* }2 x+ J+ d4 ]# `  C8 R
橙汁
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5.39.217.765 `" f! |! u& _* u9 d7 r4 K7 l- T
橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 ~; ~1 l/ h! U$ X& l  q' n
公仔箱論壇2 c! K& e' S( Z  e3 {
土豆
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N; n8 M" C$ ?' m7 G8 I# T6 K
土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。