肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `8 ]+ Z4 i: \. V" \2 N1 n7 {* g( X 蛋白 4隻5.39.217.76' i6 W( N) G6 x1 M& T$ o, _) u3 U 蛋黃 2隻" [6 {7 J6 S5 A& O 菜甫粒 3湯匙 6 Z. F% H6 q8 O6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粒 1湯匙 0 F. U% ^6 W9 B& m. ~5 etvb now,tvbnow,bttvb芫荽 1湯匙 3 g1 R$ O/ b9 G) x2 g4 i2 |9 U

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。公仔箱論壇0 N5 }; \0 M+ E( l: |6 h4 [' N 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。, A- `1 G/ a% w/ z6 z 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 9 L1 `. m2 G! j2 T5.39.217.76生抽 1/2茶匙 , o/ M0 J! {: k胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- c/ M- S5 @" B& R* x1 }3 w 低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H( J2 X% t/ z7 H/ @ ; Y- m% i( U7 |5.39.217.76醃料 6 o0 _% m0 I- m* }: X" jtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2茶匙 ; k! J! G: [# v# Y9 _公仔箱論壇粟粉 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ @, r9 i" _7 V( c- x 胡椒粉 1/4茶匙