肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b$ P- Z" A( U, w8 r( t6 K4 [ 蛋白 4隻5.39.217.76+ |/ S$ a$ i. V. g 蛋黃 2隻 ( t) R. F, T1 I7 b/ J  b" B菜甫粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' d: X1 h3 U' v$ x& q+ \1 Q 粒 1湯匙 / a5 t( F( L& M/ n7 c4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- Y  d+ l3 O) S3 \1 f

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 ^( r+ V# E; }& C9 v 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。   Q4 q; i2 p) a, ?公仔箱論壇3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙公仔箱論壇! s" `0 [2 o- \2 N, L, W) i 生抽 1/2茶匙5.39.217.76- H9 y3 j# {! C5 u2 [8 u 胡椒粉 1/4茶匙$ D7 p3 `1 ^. e% k: t- G$ P( h 低脂奶 3湯匙 5 l5 c. f) _. r( d( ^& p1 L . l; v1 H3 B5 y5 h# m. t4 o. `! ^醃料 4 g! V5 v7 n! k" ?7 P, V 生抽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& t2 k& k% Z% _ 粟粉 1/3茶匙   [. ~0 i/ L% k+ m/ n胡椒粉 1/4茶匙