& ^! M; ~# w' ~& h/ H) c/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% K8 z0 G+ F0 U Y: O8 o
材料
3 U" I3 s9 ?( S0 A& }; g7 W洋葱 1個（切粒）、紅蘿蔔 1條（切粒）、西芹 1條（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、薯仔 1個（去皮切粒）、雞湯 6杯、特級初榨橄欖油 3湯匙、新鮮芫荽 2茶匙、白腰豆 420克（浸過夜）、菠菜 300克、青豆 2杯、鹽 1茶匙、黑胡椒 2茶匙
- e, |/ @7 c3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x6 H* N" M1 @% G2 Htvb now,tvbnow,bttvb2 e: d& v* \* R$ q/ ?$ X' S: b
做法tvb now,tvbnow,bttvb& f# A& k- {6 k1 ]7 f8 D
1.燒熱鑊加 2湯匙橄欖油，用中火炒香蒜粒和洋葱半分鐘，再加紅蘿蔔、西芹及薯仔炒1分鐘至軟身。5.39.217.76, s W( m* x5 f% W$ l
# p( `; [) z; m$ _- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.然後加雞湯轉大火煮至滾起，加白腰豆轉中火煮 20至 30分鐘至豆腍身。" g8 M& [8 r7 M. [: V/ F
5.39.217.765 U t: F$ b" F$ l
3.再加青豆、菠菜、黑胡椒及鹽煮至再滾，約煮3分鐘，最後加芫荽及剩餘的特級初榨橄欖油拌勻即可上碟。
0 a/ g" d( ~! U* u: i; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C5 d/ ]: q! k7 U5.39.217.76
# e% C* Z% m, a, a) D% a公仔箱論壇
7 U' a# Q9 Y% |% ~' V \5.39.217.76
( p. u+ k% ^1 T9 G# i+ g! b. e5.39.217.768 I/ V* x9 R; o4 {0 s: \* ?
 |
發表於 2009-12-2 06:05 AM
| 