[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# M9 e) D' ~% H  M5 d  ]
       材料：) b  M: H; h2 e  M, i$ ]4 ?+ a

/ @' W- \8 T+ P5 M　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)' k" \2 w2 F' ~* A' J
　　调味料：% ^+ x& h. d5 t/ l
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
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) A) `0 _6 e- a2 o  }5.39.217.76　　做法：
7 Y# f' }7 l9 [, N: A6 V+ a2 n　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
, Z: [$ s* f* ^5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
1 J$ i. d& Y0 {; t9 ^2 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
4 _6 l8 n) t6 x- a8 l) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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/ T0 m  f1 }9 r5 ktvb now,tvbnow,bttvb　　功效：5.39.217.76: ]; @5 t- z: N( N4 W
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。