孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
3 S2 y2 x& M3 e8 ~* {8 q2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R, h) s0 h7 D0 T9 S. ?8 S5.39.217.76材料：
3 g+ ~. ~ M! ~# ^8 ?* H" x tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ d" u5 o# n: E- e, A
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& S, l. \; g
+ O# s, {: X; J
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) H3 v6 K$ o
: D7 ^- x+ u9 r/ b. b公仔箱論壇１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 公仔箱論壇) \/ d8 Q- |/ y
! f# I, W7 \$ d5 b: \9 d２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
3 S+ \7 V* l8 k. @( H5 m7 j
# ]4 }/ h0 q6 s, ?6 Z+ E: e: }! P３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
% m, W; N% C: a' D0 o8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `* Z3 c0 F; \" k* ?tvb now,tvbnow,bttvb４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
