哈欠連天也是病; j% R9 }# v# Q5 H p1 L) r: B
q3 |/ a' i) |' f% {9 _' e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [ G. a6 S! H5 U
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
# |0 d4 m/ X+ H8 o9 w, dtvb now,tvbnow,bttvb臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k" Y9 i9 v; S3 ^ V
# |3 O4 G8 m2 N9 F原因1 tvb now,tvbnow,bttvb$ O: R' G8 l# A2 t% F
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v3 R' @/ n( w3 y
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1 M. R1 D' L" R9 j/ i# r$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因2 tvb now,tvbnow,bttvb* h+ c" `& p1 c3 D6 K
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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' Q* t& o2 k2 ]tvb now,tvbnow,bttvb腦血管疾病有哪些先兆公仔箱論壇7 Y6 {6 s# m+ t3 M
0 _/ Q- j# e% H% I0 C) {5 v/ R公仔箱論壇除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K! `( n0 o! f2 e3 z1 A( ]6 w$ ~, N+ Q
$ S9 f; n9 i) a, X+ t3 A, l# {- s步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
" Z( u6 }8 I/ A- _2 i% q8 E( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 S m8 d/ N3 b/ s0 S) K' v" _2 h" {
高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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溫馨提醒
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 tvb now,tvbnow,bttvb% m& ~ v0 C6 ^+ y
" N: y x0 C$ u+ r4 B' d公仔箱論壇預防腦出血的10大注意事項
6 ^! n% W7 g4 s& ~0 Z& H0 t( N; I腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 5 ?2 u+ R( p- J q) Q
% x* G+ U' V- c$ L公仔箱論壇預防腦出血的10大措施tvb now,tvbnow,bttvb+ I3 _& W# t4 U+ g
0 {0 r5 v4 T, y) y ~2 [' A" Ttvb now,tvbnow,bttvb措施 1：要穩定血壓 公仔箱論壇4 h+ n; L; \' U6 H
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 5.39.217.76+ I& f8 ]9 p( w( H7 K8 a s# F _
措施 2：要穩定情緒
n9 r2 g M( A1 A, R7 y0 O情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J+ | n, f+ E8 L$ }$ g' J4 C
措施 3：要注意良好的飲食習慣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k6 z1 |: H, [1 F
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 1 ^. l) l6 N: S
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
- R" e" U& p( N& W8 ^1 m 措施 4：要注意避免勞累 tvb now,tvbnow,bttvb: l$ l/ o0 ~8 x+ o' u
避免體力勞動和腦力勞動過度。
0 Y. x- Q) j& z公仔箱論壇 措施 5：要注意防止便秘
B) {8 P9 u/ q- O3 N' b/ l+ F) T5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
; g3 J' |! I& w: p* Z9 { 措施 6：要提倡坐便的方式
+ I! `- I) i) [6 z% `公仔箱論壇老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
5 f+ e1 i5 B! L+ {6 xtvb now,tvbnow,bttvb 措施 7：要注意預防摔跤 tvb now,tvbnow,bttvb6 N0 [ q; f% {9 P7 A; P6 N
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
( @ F0 f& E) x# h6 D. y8 a& G5.39.217.76 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 tvb now,tvbnow,bttvb2 {3 ` d/ P3 L- e2 W
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, j9 M6 l5 i2 Y, C( U
措施 9：要注意飲水
# D3 C- \4 |6 H$ e- Z1 v公仔箱論壇老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
2 C% q* @7 a- Q2 U, k$ g8 s8 _/ r+ p5.39.217.76 措施 10：要注意保暖
, c& f2 ~9 @8 k) `9 j. t( E8 q1 Ytvb now,tvbnow,bttvb對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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