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2 w2 F$ c8 R" ?3 y9 F" k1 q. O( Q用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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子宮祛寒原理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n1 ]" J. D$ ~0 c' A" J7 |. j1 m4 q
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
# R2 W1 O9 T- P. c9 n公仔箱論壇「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。7 h! j' q+ X8 N+ f1 j" G4 o
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。* ?& ]4 ~ Z1 h& s. T
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。公仔箱論壇8 k9 Q" S5 n$ W* k
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 公仔箱論壇( b5 \7 J4 F; a; Z; z
0 S/ ^% ^# H) u, k# m2 _! s+ @5.39.217.76血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L" J$ ~& {2 N
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v* _( G1 H; q0 A
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｛基本按壓手法｝
9 o( j1 o9 x$ D- ^! Z6 Vtvb now,tvbnow,bttvb要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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( V/ ?1 j9 v7 i( g E6 B! O S% u; F1. 檢查施力的骨頭5 d4 z2 C- i$ D9 D2 r6 H
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! C+ |/ m" C) f% e& k) h公仔箱論壇握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 4 t: Z" F6 p5 _) [9 O
* H* G& C* K$ L3 c5.39.217.762. 理想狀況是「痛得很舒服」
) U# K: k a0 I1 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C% N4 Y! X' C# b
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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, K0 {5 a5 v. D: S
0 J5 m0 d6 p* \! ]" x# G7 h# B* d _3. 用乳液或乳霜潤滑
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1 F( J* ^8 y7 X9 U4 Y直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 " Z2 k5 I& W* a/ H2 V
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｛子宮骨氣療法｝ ' w9 k$ }4 O/ k
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 ! r4 `4 e" h$ w5 ?
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1. 按壓大腿骨
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施力骨（左）
) Y; l7 _7 F6 X8 V ?公仔箱論壇手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
; l3 u- I/ L; ]. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }- L# h2 N0 _% Q. [. k0 U) w
受力骨（右） 3 N b; u( I5 H( F
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨5.39.217.76. i5 c# }" r' E
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6 t+ `: g7 P; ~/ c7 _施力骨（左）
+ v, T1 m8 s7 K8 x& P: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 5.39.217.761 u5 p- l. X& F6 p: j" } \
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受力骨（右） tvb now,tvbnow,bttvb! b. R9 h5 s3 g7 p' I* s* u
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
1 T0 A/ E1 f* q% U! \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g/ @7 y' G4 G! L
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 5.39.217.76/ f) Q+ I. {7 f1 \" n' u
2 O" A* j. F" p0 E- A, F1 v2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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* S0 L- n" \- `# }, z9 l+ P/ Vtvb now,tvbnow,bttvb一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。: p, U. @6 l! A2 }* t1 v
1 u2 u0 n$ E) U1 _ _* m' W- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & f4 D U* n$ y5 d
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Point 必須請教專業醫師- V) S/ t7 x/ v5 d
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$ H0 Q1 S% N# C# [7 b r" e k. j: X8 a8 O公仔箱論壇施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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