[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块5.39.217.76. O2 \3 Z) p) _) c- \. Z
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
) x( g) G/ [0 P! [' K2 N0 a公仔箱論壇　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% v5 \; q7 y, T
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　　烹调步骤：
1 y* O: _$ I7 c7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
% s6 P5 ]' ?9 X0 e/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
4 O6 ~5 E6 q: \3 z$ w3 \1 y8 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。公仔箱論壇" i8 g( V8 V) W/ d& W& `/ ^
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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