別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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青蔥燜雞腿" A7 u) G( U' J8 }* a
製作時間：30分鐘公仔箱論壇5 c% d& j3 h3 o! P. _
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 B$ J2 c5 k) h' b9 J
0 H$ q b( b+ ~. O- o9 \5.39.217.761.鋪雞腿5.39.217.76- Q9 x( R: d5 i/ L
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
9 Z! L; Y: g# K1 D9 y8 X& |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L, t: Z' b# ^
2.淋醬汁公仔箱論壇& V* |" a) x1 ?2 o3 C
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。tvb now,tvbnow,bttvb) Q9 ?6 Q6 K7 F
; ^" |% }& K1 ?4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.灑冰糖
6 |* c) D5 e ~* w$ w& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。5.39.217.763 }3 `9 d+ G/ R( Q: S7 X A
0 g* C1 k7 R8 `( ]0 n$ ?# g+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76- k" e3 V$ j( h4 k4 c8 z' h4 E6 X
花枝炒番茄
5 c- y( l# q( u' }+ p) P5.39.217.76製作時間：10分鐘
* q, f- \9 V. ?/ l, U6 _# q2 Z4 i# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
- e; a! m1 F" ~" e4 Y6 {6 o# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) v6 i" F: R; `
1.切花
" M4 }3 r1 Y: n9 a 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇 c% e7 V* ?0 G$ t
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2.調味) I' A8 \" { \
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。公仔箱論壇5 b. `" j1 u0 z& Q5 _" }; E
% u( c( T3 i, `3.拌炒
& u& A; f+ L+ H: [5 D0 W+ z1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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