冬天進暖房容易打瞌睡？5.39.217.76) w: B1 H% q5 V3 Z5 G! x3 |8 I0 x
『怎麼又想睡覺！！』剛從接近十度的外頭，進到辦公室內接近20度的空間，一個晨會十五個人，有一半都睡著了，五個在打哈欠，你，是不是也遇過這樣的狀況？
, R9 F. B9 x5 x/ h/ p$ ^公仔箱論壇
7 F4 j' h. Z/ m3 M1 L% ^2 x5.39.217.76原來呀，這並不是因為演講者太無趣，而是人體的正常生理反應！！今天，就讓VItaminS來告訴大家關於『冬天進暖房，容易打瞌睡』的背後原因唷～～
4 j0 N: `3 @# V# u5.39.217.76
- _9 Q4 F9 ]& S* B4 W( L+ p4 r# r# t5.39.217.76大家一定有類似的經驗，在大太陽底下曬了一陣子，會漸漸感覺頭暈目眩，一上車，有時候眼睛就閉起來了。會導致這麼累的原因很簡單：你的身體用盡力氣來讓你身體『降溫』！！額外使用的這些精力，讓你感到疲憊！！杜克大學的研究也曾這麼提到過。
; `/ r. @, m* H* m7 K7 V6 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. O' W& t- |6 A/ T8 ~6 }: @- I
人是恆溫動物，一但外界高溫，必須藉由各種方法讓身體降溫包含：血管擴張，讓更多血液到皮膚去散熱；排汗，讓蒸散作用帶走熱量，但是這些，都會讓心臟需要做額外的工作，提升心跳、代謝速率。這些，就是你身體疲累的來源！！tvb now,tvbnow,bttvb4 {: v4 L+ h- T& n4 X9 O% }1 H
: f$ b2 y: G, i+ E" t公仔箱論壇此外，超過一半的人，水分攝取都不夠，身體都維持在『輕微脫水的狀態』，一但遇到熱的環境，脫水情形惡化，而疲憊，就是脫水最重要的結果之一！！這也難怪冬天一進到溫暖的室內空間的時候，大家會哈欠頻傳了！！3 f% o) k. g+ H) b& W) E
tvb now,tvbnow,bttvb" `: ~3 O) c- W N- k
VItaminS的貼心提醒：冬天大家一定還是要記得保暖，建議可以多穿幾層的衣服，如果遇到悶熱的室內環境，可以像是剝洋蔥式的一件件脫掉，這樣身體比較不會過熱或過冷唷～～tvb now,tvbnow,bttvb6 [* [* m. p5 o. z" v
F5 r2 d [4 ?( B
聯合新聞網 |
發表於 2018-2-3 02:14 PM
| 
