很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
6 @2 U# d" o Z1 w& X0 C2 H公仔箱論壇0 y+ h) S1 W6 `. S
1、臨睡前不宜洗澡
/ e0 s0 f5 G8 K* N" ^公仔箱論壇很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
, v8 _; U! i+ l; X7 E, u0 D4 v( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _3 s3 A/ x9 x: a% _4 n. ~; utvb now,tvbnow,bttvb醒後沐浴為了促醒5.39.217.76; E' t( i8 P* Q7 X1 ]6 _: H- R
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
, n" {+ I/ K* r( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ u( l! X& Y; H1 t, b
2、酒後不宜洗澡
! f& K6 u1 O! k7 ktvb now,tvbnow,bttvb酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
% y+ Z, R; p' l8 M5 n; {. h% K公仔箱論壇另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。tvb now,tvbnow,bttvb o2 ]+ g$ _" w { i' e
* D: l4 e- I" b+ [- u% A$ mtvb now,tvbnow,bttvb酒後立即洗頭也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 k9 A3 F5 G L
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
1 m5 l& R' ^: W+ N& ~tvb now,tvbnow,bttvb/ P9 {5 p, w+ ~- J
3、飽餐後不宜洗澡
* k! F8 D# J) Z! a3 L {tvb now,tvbnow,bttvb飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。公仔箱論壇% `- d# {5 }- `- n% X
) v/ r- J' n2 _; x2 T$ {
飢餓時洗澡也不好tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& G1 H f5 e' x* {: K0 L0 ]
5.39.217.760 ?1 l: N, T3 L3 Q7 ~( h
人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。5.39.217.765 e# `8 }9 a( W4 o0 s
tvb now,tvbnow,bttvb3 [ A( ^5 V2 d* V* R4 [8 F0 ^
飯後一兩個小時比較好5.39.217.764 M% p+ p( _7 S) \' v
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
- x# G" W9 H4 |5.39.217.76% O+ E" w$ I! D3 W6 ^
4、發燒時不宜洗澡, T0 h/ O6 u2 K* K/ {/ o
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。公仔箱論壇' v O/ f" q8 i
: k8 |; H/ c# X! U$ x2 a5.39.217.76另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
6 H9 v$ D! A/ v% ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 g, |4 B, n4 y' F
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
, p: x2 `- ^ |5 X2 o2 A( U* M
9 `( \8 }' a% c. s. y% C) J( V癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。公仔箱論壇6 H$ B' l- A' C. h) @7 W7 q3 C+ {- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O! q' R# ^5 R: {# h8 W, D
tvb now,tvbnow,bttvb( R/ l5 U( o3 }3 r
5、勞動後不宜立即洗澡/ I1 P% _ n" k7 o% R
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
. Y6 e) i3 S. N8 V* L8 Y' Y. t5.39.217.76
/ ?4 c# N& y( |2 h浴中按摩緩解疲勞
4 w4 u0 j' [$ ?. w/ `! B( }公仔箱論壇在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
- `6 T7 f- x% J8 @2 `洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。5.39.217.76; H4 h! [7 G9 i
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。5.39.217.76( i+ F: ~0 R) m- M5 Q6 T
* a0 x" q" D6 A: b, u9 J
# X! }$ Z+ d* j5 \/ B! E) a- `tvb now,tvbnow,bttvb6、血壓過低時不宜洗澡公仔箱論壇" T$ j* G! V) t( W/ P/ Q
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
+ X; `( }! i* n( o F( X" otvb now,tvbnow,bttvb
, \: o5 X! E/ d& m公仔箱論壇低血壓者泡腳也當心( k5 B z1 R8 g. X1 L
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。5.39.217.76; M4 \8 Q8 F. W6 @% S
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。公仔箱論壇1 N. G4 D( B8 }, r4 D" [
tvb now,tvbnow,bttvb7 y6 O1 j5 h$ d7 h0 P
- E8 S9 B* B) |- u; K! atvb now,tvbnow,bttvb7、按摩前後一小時別洗澡
' ]# N9 M; e& V/ A# n6 C6 l1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？5.39.217.76( Y1 R. t' ~: E0 M" i
% P- E9 d- a7 U4 V- {- X* M公仔箱論壇喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
: ]) J4 O" j8 l% ~3 D. i- K# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~& J, r: S/ I; K! N7 u R k$ `
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [8 H' S/ r) |3 o
5.39.217.760 |8 ^8 ?5 T; K+ W4 S; Q& @6 H$ d0 N
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
7 r1 x! _. _9 a1 w' u: ~' S$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e' b, E2 H9 x
8、拔罐後不宜立即洗澡. a4 Y. d, W- N/ F0 L
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
% o% B! N9 R% j$ P2 ~! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
0 l5 O; n4 s3 Z9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 