很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。5.39.217.768 ~! ~# G3 a: D0 |! d2 v H
: ~5 n$ N5 Z6 @, O8 k4 ^" j, |9 |5.39.217.761、臨睡前不宜洗澡
9 }6 r# \$ c5 }+ Z& U! L9 G' U5.39.217.76很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
1 w; o4 z* W# L6 e7 o5.39.217.76
( g. _, W+ M) ^2 g5.39.217.76醒後沐浴為了促醒
8 q2 Q) h0 p2 r }tvb now,tvbnow,bttvb在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。公仔箱論壇8 d: i5 V9 g3 p' Y7 r, }
& `" T- B, c5 a! a9 `# m
2、酒後不宜洗澡
/ w; O8 I" ~3 ]6 i( f7 i& W公仔箱論壇酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
( j) N# U+ S# U& Wtvb now,tvbnow,bttvb另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。公仔箱論壇# B5 w% K5 L0 D) f
tvb now,tvbnow,bttvb4 w( Z9 y& @+ v% g2 U* B! q
酒後立即洗頭也不好
- L K4 z* p, K8 \; X* f# i) i2 rtvb now,tvbnow,bttvb如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
3 l. a- A, a8 x9 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- P" `6 s7 c* V$ a6 U9 ^' G$ q8 K, \" f
3、飽餐後不宜洗澡 W6 `+ U7 M& u1 e: D
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @" }1 T" m+ v* Z4 }! c
0 c, A; W/ v9 j/ |+ _飢餓時洗澡也不好
/ {% {' f/ m( {tvb now,tvbnow,bttvb
/ R3 u/ ^8 E5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
$ v7 C1 C F( o/ ?
6 d3 h; x& F* j' \飯後一兩個小時比較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i, L$ S1 p' @9 f
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。公仔箱論壇3 T: z6 B( V5 ?$ e, B3 |1 r% S
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^- J5 L; a1 g- F1 G
4、發燒時不宜洗澡
# x6 t1 S- O/ u8 b/ {6 a: c* \; atvb now,tvbnow,bttvb當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U5 \* i" K, S* u* d
5.39.217.76; W8 u- a& [% o1 V& l
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
0 ]$ o X! |- L1 a公仔箱論壇
* G% Z$ \) `$ q9 u5 t, W腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。( l. m- |8 G/ ~( L
9 [7 o4 Z/ ^' {; R0 o癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J! v, z: a$ S: ^8 m
5.39.217.763 Z1 c. d6 x: g0 _7 ?; d3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @3 r: f+ b$ {8 H8 [
5、勞動後不宜立即洗澡5.39.217.76& Z b1 u: m, G$ @* a" m' V
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
% Y8 b6 ?6 p/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w# ^) J8 ?; M浴中按摩緩解疲勞tvb now,tvbnow,bttvb, A0 E$ j& I- X" w% z# a* i- T* F$ e" V
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
* x6 H' p) v0 H& U' N! S# X5 M公仔箱論壇洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
6 F5 a; y4 E8 j0 I' l; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
9 Z/ B) Z. g# g; `
" r* S3 k1 j3 mtvb now,tvbnow,bttvb
8 k- M* z. v9 r7 jtvb now,tvbnow,bttvb6、血壓過低時不宜洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 c' H6 Q! ^ S
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。. p. E1 ~% @# j) Z& Y- A$ I- R; F
( A X1 e4 y$ D5 n6 a. @: e5 W3 Ltvb now,tvbnow,bttvb低血壓者泡腳也當心公仔箱論壇+ M: [$ b# H; D7 I: K. O' @
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
0 g0 v% Y2 L* M3 P8 y; T2 ^* B公仔箱論壇因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。5.39.217.768 V: p5 S j; b
7 b5 p( b& u1 C5 T/ V公仔箱論壇
- B8 G# S& J( D1 Y' f" t6 @ p0 h5.39.217.767、按摩前後一小時別洗澡
, p7 J5 ^7 o6 W9 ~- V& m% x! b+ [tvb now,tvbnow,bttvb按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？+ @- }& T; c/ w2 X/ L! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G5 X8 Z0 ?3 u
喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
: B* t6 t" a3 ^# e% ?5 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C$ w. s, D% S9 n P( ~( m
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
& q, H+ }; S9 Q2 F6 ^! O- P. rtvb now,tvbnow,bttvb
/ z2 d L9 P A ?同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
: O% q3 R- O, F2 m% s1 ^5.39.217.76
9 x, B7 U/ D( ^$ f4 x: y4 R$ ttvb now,tvbnow,bttvb8、拔罐後不宜立即洗澡
7 F8 q" P/ ]% |5 {; y: f5.39.217.76除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
" m) `6 g1 C- G; n1 m; E; u# T0 M公仔箱論壇拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
5 S/ v6 a& P b& t; }7 u; N, W5.39.217.76若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 