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【材 料】
c, n" W) I5 U5 ^+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w) O' n# |& M7 K4 x排骨 250公克5.39.217.76# ^% S$ i6 ?9 y$ {( Q& k
( r% S! A; X: F2 [* E5.39.217.76蒜頭 3顆tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 H/ n J L9 j1 n+ x* u$ P
4 X- \4 V. C4 @
紅甜椒 1/3粒
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, ?0 m1 B. B5 ztvb now,tvbnow,bttvb醃漬脆梅 5粒
6 F& y2 W8 o0 @0 D8 ~$ c' S公仔箱論壇& e3 v$ S w: C6 s
綠花椰菜 120公克
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( ~( E. l% J. V0 N& N【調 味 料】
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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/ _5 P; L4 F: N8 f/ }0 k* u5.39.217.76【做 法】5.39.217.768 {$ q, K5 N$ E6 B# V
# I- E- O9 N W: Q1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。) u m5 {3 ?7 c7 v! H3 h
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
1 V/ a# D, N7 E: N4 r% p2 U3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。5.39.217.762 q- C% h/ i) z3 o
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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