[健康資訊] 吃海鲜不宜喝啤酒

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经常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒,津津有味,乐不可支.殊不知痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。
9 z+ X, q4 L. w5.39.217.76     海鲜是高蛋白、抵脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡；尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。真实是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。 5.39.217.76$ o- R  d; y8 a: a1 m, \- _$ L
     除了吃海鲜时不要同时饮用啤酒外，还有注意以下几点：
' I7 L+ a3 K0 g' z     1、先将海鲜用水煮一下，去掉嘌呤和苷酸。煮海鲜的汤要倒掉，不可食用。 ( M# ~* C7 M! F# y
     2、大量饮用开水。每天大约饮水2000---2500毫升，及时将尿酸排出体外。
9 P2 B5 p* o: \5 w     3、吃海鲜的同时，搭配一些富含维生素A、C、E的蔬菜和水果。因为维生素A、C、E有抗氧化的作用，可减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。