十大营养食品:
b' p0 y; _* y6 G1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.76" k9 V1 H" ]0 k$ Z# \( U
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
* g( q' h ?4 b t" Z8 d' y" L( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病
$ Z+ a; H3 B0 S7 i7 M-用来漱口可防治蛀牙
5 A, `6 s; V& F9 I
2 j: L/ L/ k( C" E7 q* N* q公仔箱論壇2三文鱼 (SALMON)
; S! b6 M" w: U" q5.39.217.76-含有OMEGA-3S脂肪酸
# _7 t- H }% H* u* z! J4 i$ Z5.39.217.76-可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D( Q0 c K; D/ ]1 L! `* n \
-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb/ \8 V9 O0 b% C s9 N" V3 a
-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb; h) N0 U6 x+ ?: |
7 g6 m5 [# J; @- D3菠菜(SPINACH)
4 i* k: f7 ^) H0 Q& M f4 A, Y-含大量铁质及叶酸
# _& {+ o* q) N& S# ]9 O/ ^5.39.217.76-可防治血管疾病及心脏病
' z' U6 t+ X% L& wtvb now,tvbnow,bttvb-保护视力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m8 ?+ X1 u$ ]* V
-热量低
+ V: M' \! v9 ~0 H# Z/ L: @( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _4 c {, N/ [: G* h. x8 c; T5 ]
4西兰花 (BROCCOLI) 5.39.217.763 |: V/ S. B& K' i/ O+ `
-含丰富胡萝卜及维他命C
( X! J; y# H8 U2 r3 @5.39.217.76-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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. u6 y( F- E9 z' A5.39.217.765蒜头 (GARLIC)
. ?. H$ H8 h3 ?-防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! d/ M8 r( F# \/ N: [
-降低胆固醇
! G& {9 C$ b* Y; F3 _公仔箱論壇-杀菌
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6红酒 (RED WINE)
8 U' E" F! f, x/ o2 h-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 ) e8 s/ A- ]. ]/ E. O4 {+ h/ f
-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb& g4 a/ F8 i. Y" k
-喝小量对心脏有益
$ \- N5 N$ \. B$ v; H! O5 Q5.39.217.76
& A) i% R( y* E. M9 A% W0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.764 e' _9 X. _" F8 e- C) q6 {% w/ l; b4 e
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 7 C2 {% t! O* F0 p W
-防治前列腺癌
3 _3 j$ Z7 B- E5.39.217.76-防治与消化系统有关的癌症 . t# v7 B$ D V- A
-有丰富维他命C
6 F" K& \0 y Z: N2 \% C1 @5.39.217.76公仔箱論壇* r7 Q9 {2 E4 R$ ^# _* E
8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇. o$ g8 X! f4 O0 t( g* m6 L* e' M
-含丰富维他命E + V4 O) ?) s9 P6 Z2 c
-降低胆固醇 5 g8 ]% X2 W9 K
-预防癌症 公仔箱論壇2 G$ v3 r: c: ?) e2 e
-含甘油三酸酯，预防心脏病 公仔箱論壇* u0 A9 L/ o% X) O, d
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9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d, }% T. b9 k! h6 F7 b
-降低血压
& d! `# K' w# d-降低胆固醇
! p) k2 y5 U9 @) d-防治大肠癌
& g6 }+ p# X. s-防治心脏疾病
8 l O+ @9 A, g$ u+ g
4 s2 N8 F: X6 o C: {% ?. [4 v10蓝莓 (BLUEBERRIES)
, P6 K8 q8 @# m, D( J2 P-抗氧化
9 ]2 w" d: {+ a4 S1 Z-预防心脏病
4 S& Z1 \4 V) ]+ t7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症 , I4 V! C, `8 @1 O) g0 l
-增进脑力
1 u9 ^8 v& P' B k6 `/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p$ }! h; w" n/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:
6 H# ?) o0 e3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸类食品
. _; |6 S; z0 m4 L8 h5.39.217.76 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
) a- E; M5 ?) U 2、含致癌物质 5.39.217.76( x1 _' H- n9 g# ?( _+ g+ u9 n
3、破坏维生素，使蛋白质变性
) K; X3 U5 h6 C% \二、腌制类食品
* K) b' \' H8 _! f 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
$ D1 w: r, C S% d3 P8 e# V4 _6 i 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
, _# s# F3 [( w% u, P& T6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 3、易得溃疡和发炎
7 g% H! h4 D& ?9 B) utvb now,tvbnow,bttvb三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D( `! O$ K" U j
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
3 _2 ~2 c3 C3 R/ N; {! T; z! \, W 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
9 S9 R) L; F: `6 f% {) rtvb now,tvbnow,bttvb四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 b6 g. H7 ]7 X" ~) i
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
0 @! l1 r4 x6 A3 ?6 X7 vtvb now,tvbnow,bttvb 2、严重破坏维生素
5 X/ K" s+ O" H! \6 [( W* u9 b0 `5.39.217.76 3、热量过多、营养成分低 - B) l+ n- j( j' ^2 @( ?- f
五、汽水可乐类食品
* W( |8 v% u' ]" P& P/ t5.39.217.76 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 tvb now,tvbnow,bttvb# ?: p, W1 j9 R& Q- f
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 4 U' @6 G' [" I) t) A
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） ^( \9 y1 k! g$ W* g {6 \
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
- D1 g3 ^( n; \" u4 ^7 z* l" d7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有热量，没有营养
s. F5 U1 y) p- Ytvb now,tvbnow,bttvb七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 2 V. K8 P0 R: V3 ~' |) D3 i% g
1、破坏维生素，使蛋白质变性
$ w. u6 _! F, T3 w+ u公仔箱論壇 2、热量过多，营养成分低
/ Q+ Z& w8 f% [- d6 C# d" J5.39.217.76八、话梅蜜饯类食品（果脯）
* c6 r; z7 U3 x! T/ X3 m vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
! _5 T0 n; O ztvb now,tvbnow,bttvb 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
$ q' B0 }$ |1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
# o' I1 F. \: q) J 1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% b/ ]" T+ I6 S
2、含糖量过高影响正餐 公仔箱論壇" \# |& E$ X* T; F
十、烧烤类食品 tvb now,tvbnow,bttvb0 W! |0 d& v" M; B# q1 P+ f8 X6 t& g
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
5 ]1 m+ B. ]0 ~1 d/ T5.39.217.76 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
9 Y/ C$ g! k9 ]3 n& C" O8 v9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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