十大营养食品:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]3 g' k( p3 d' T. m% w; P
1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb! _& s( H+ v3 o) b/ i$ ?
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.76- ~$ ?% b3 `6 B3 l
-预防心脏病 5.39.217.76! a# v" g% H5 q0 O- q
-用来漱口可防治蛀牙 # d$ e( e" L$ r) V& w
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2三文鱼 (SALMON)
0 `7 J8 f/ |3 z/ S0 c+ `-含有OMEGA-3S脂肪酸
/ U1 X! l2 F; T* E" s& r+ W-可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb. t# S3 B- ~4 Z; u- v2 w/ ^
-预防脑部老化例如老人痴呆症
; y: d" F3 [6 c1 Q6 L6 N6 Rtvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 & G. }4 f3 M r% e. A% ^) e
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3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb. P4 f! ^5 G/ T
-含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇+ M, X! w7 o7 {( L
-可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.76% i9 f. }6 D1 L L" I) U
-保护视力
1 D* Q `: ^9 P-热量低
1 c9 }$ D# d1 a+ R6 y% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N+ g4 E. H0 S) e
4西兰花 (BROCCOLI)
7 Z4 ?; G( z) b. A. g公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C " K7 B ]8 t4 z1 M( G/ r/ ?
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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" p5 M/ S F" e" `9 y5蒜头 (GARLIC)
7 P8 e% @/ l) d-防治心脏病
0 {$ v, Y3 g7 U7 d2 i" I-降低胆固醇
4 g3 g: ^* X+ q& K9 M# C" Jtvb now,tvbnow,bttvb-杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb( Y1 C. y% L% c; d
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6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k- X% b* S K! y
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 2 H5 y: f) x, ]$ _
-减少血管硬化 5.39.217.76( E7 d2 h5 Z* b+ e. i, Q. J9 M
-喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 w0 C* ^2 x/ N4 g/ X
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7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.76( O% P8 c- Z! I/ b3 U, o
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
: t4 @' G, W8 R) K7 c6 rtvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌
0 g2 X3 l9 T" y公仔箱論壇-防治与消化系统有关的癌症
9 j; t# {9 h1 c) D; I Q1 i-有丰富维他命C & p7 x5 E( e5 O$ j6 {! R
! k+ ^0 J. d1 ?0 K- {' j$ A5.39.217.768果仁 (NUTS)
# a* e% H8 w9 v8 }9 w3 M* \% u; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富维他命E
7 \- G1 x f& j* s7 C$ Y7 f sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
5 B( s# f) ~% E4 X" z+ Ntvb now,tvbnow,bttvb-预防癌症
9 I& r1 T+ j b# f" w' x3 W-含甘油三酸酯，预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u' C F* f( L$ e6 P
# ^; Q* \# B5 k; k A5.39.217.769燕麦 (OATS)
% Y" e) r( P3 |( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低血压
4 b0 d( r0 B$ N1 }: I# D公仔箱論壇-降低胆固醇
5 n. I4 b9 @; }# O* `2 [tvb now,tvbnow,bttvb-防治大肠癌 * G! S8 E) F% t# f' s! l# `
-防治心脏疾病 公仔箱論壇0 Z. k! d" l. f8 Y
/ |/ b# r- C4 o- @7 H5 m5 I公仔箱論壇10蓝莓 (BLUEBERRIES)
8 C2 Z |+ g3 ]" l" o-抗氧化
3 h! a; L1 Y+ S" B6 [. u# Rtvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病 9 d$ J% [1 w9 p+ w, t$ [
-防治癌症
9 U; T4 b4 t- rtvb now,tvbnow,bttvb-增进脑力
8 |& c) `6 o; g$ Q4 Y2 S }tvb now,tvbnow,bttvb
4 V4 S( x) L" L8 q& \" b6 Y公仔箱論壇十大垃圾食物:
4 Q' H- _) _, q, i+ n7 [. Q5.39.217.76一、油炸类食品 tvb now,tvbnow,bttvb) R& y; Q* q5 o( w' E
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ! v9 E0 P I4 A, i! v; D
2、含致癌物质
, O4 ~6 \3 x. i9 D: l 3、破坏维生素，使蛋白质变性 : q; K& A/ ^7 d/ w5 J
二、腌制类食品 ) @9 U0 y4 a" l ^2 ?8 r
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
: x# F, C9 L7 i# E% y) {5.39.217.76 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） : u% ]9 I/ L Q3 Q
3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇* E J1 @; l- `: r f6 a- a
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
0 ?: I. E( j8 r4 u' b公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y2 V8 Y$ e% _/ m, l
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
: l1 m- W$ @' _: v5.39.217.76四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l7 Y& D# J0 B: J; D2 A* `
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
" z1 w9 d9 p# Z5 c3 L+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 2、严重破坏维生素
[! T* Z( _7 a; q3 [8 T' _; M6 H7 z7 dtvb now,tvbnow,bttvb 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; h1 u4 c, f1 m
五、汽水可乐类食品
* m; H e; ~, \5 m7 htvb now,tvbnow,bttvb 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 tvb now,tvbnow,bttvb1 d* X+ S: i7 `* [
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 ) c, d6 j( K1 p) \- R5 b% g
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
8 n( L1 R; g' C# G- R. a5.39.217.76 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
. D& d4 s0 S$ I# L- ?' E 2、只有热量，没有营养 3 w& \( w- S" ?: v9 u
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, `' j& M6 E2 ^. B) u W
1、破坏维生素，使蛋白质变性
, Q& G, n: s8 E公仔箱論壇 2、热量过多，营养成分低 公仔箱論壇; ]3 Q, V0 n u$ J
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
/ Z! W% P, z) c+ B公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- o+ _3 U @' j! N, D 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
0 G2 Q3 s. E: s& w/ ctvb now,tvbnow,bttvb九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
4 b- M2 H. g* [) H4 xtvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油极易引起肥胖 9 n' ?6 ^) H2 S; v7 D
2、含糖量过高影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb( T: g/ `! |8 @( z# S7 L
十、烧烤类食品
% X0 L" y% W7 ]9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
# T# b) T9 b6 b/ w* }5.39.217.76 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 tvb now,tvbnow,bttvb0 m3 `3 H& F' F8 W' \5 u
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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