材 料 : 4 件雞胸肉: G- H; [* z, S3 Z' }
2 個橙
y; D" _( Q; s3 N7 B$ G- D, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
4 ~, q% r9 y. Y5 D) ^+ f. ?) p 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f9 ~3 x4 H. |! o: ^
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 M- b& I' ^" m% Z% W
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb1 t1 w9 b1 a# y. R, ]
1 湯匙切碎香草公仔箱論壇( f7 W$ q0 i% v' u+ t% q
鹽及胡椒粉各少許5.39.217.76: ? D6 }3 M$ t, m( @% X4 c
. Q$ H# H% ? V4 _$ A+ N) u) dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
7 f, s* ?- X2 ^% v5 H: W公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
/ r7 M; d& r1 Z D/ K3 Z5.39.217.76 面煎香。
, v, M6 q; ?% w L& E$ W# Mtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
; s6 ^8 B. d; l& |* ]公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。" _" V1 O2 Q0 W$ x7 G
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
* U; I. o# A( ~1 W. ]/ p公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.767 Q' }5 s$ p# J2 p
兩次。
U8 @7 h# [( L9 i( s" q. n, H5.39.217.76 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。1 t* G* ^: W4 |; m6 }
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
' W& \0 F/ i4 K( B, a' r q' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
( c# h5 u8 c$ b0 I$ i, i5.39.217.76 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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