一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜,有利于唾液腺分泌,防止牙龈炎及口腔溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 M* w9 u$ ~6 \$ S, K3 R
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二益食谱较硬食物,经过细嚼慢咽,可减少食道损伤和食道疾病发生。6 k, I# G R( m, ^0 G/ y
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三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化,而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加,进到胃时,可产生一种膜,对胃有一定的保护作用。7 I+ ~( g# P9 c3 v
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四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动,起到预防大脑老化的作用。
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7 E7 @$ N/ U2 [# }tvb now,tvbnow,bttvb 五益视力有实验证明,长期吃流食,很少咀嚼者,眼球水晶调节机能下降,视力减退;反之,进餐细嚼慢咽对保护视力有益。5.39.217.76/ y7 o: t5 s5 M' t) {
3 c, L: K0 c% C/ W+ x4 q6 \, h3 l公仔箱論壇 六益美容长期细嚼食物,可使面部肌肉因运动适度而丰满,有弹性。5.39.217.769 w( J# k- R8 B. J3 u# _5 _+ r
8 ~$ H: n3 {0 ?: Q2 P# d3 J2 u公仔箱論壇 七益心脏细嚼慢咽,能使人心绪平稳;进食过快,可使心跳加快,情绪紧张,对心脏不利。5.39.217.76+ d3 S" Y% L+ A# D
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八益减肥进食快,一般进食量较多,不利减肥,而细嚼慢咽,进食量少,有利于减肥。 |