九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇' {% o7 c# Z7 U$ `( d( _
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1. 鸡蛋- T$ s+ h' H1 O, R' z
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
+ {7 E( m4 j* b$ k3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X( Q, p8 U; |2 q2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j/ L/ N7 O: K0 ]1 W
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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6 W" X2 h! D) G8 t2 Q1 Y. N% `( h公仔箱論壇3. 牛油果
) b4 v7 d v# k/ N. N" t5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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M0 ?% e2 o4 E8 Y( G8 v8 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇5 E, B( Z/ A6 }
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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1 x2 D. k# a) h: ]% d6 L ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
" [) Y2 f' \" k* [+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb2 o, g$ T% N) P8 F0 |
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6. 青瓜
$ _$ l# A R5 m# p7 m虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
7 S- W" }7 i$ x* S$ T2 a$ k9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 \# E' S' S! }( X' V
7. 绿茶
6 D) [) m' X& ^tvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.76, [" f+ V2 d3 E6 w
$ B0 S" G) ]" U6 h- y8. 乳酪
( L: B" B, ?; @* K/ s8 |& y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦. }0 w4 m# ^# G* a$ g4 R& z% \$ O
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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