九大消脂食物. E0 [+ Z1 S M$ k7 J
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。0 ]9 N) z3 V: p1 q3 _
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蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
9 h4 v# v# f! o, J1 l* u& G无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
% }8 [( H3 q6 X: R' y0 E5 d. i含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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+ L* m& n$ T5 X! `) |( G公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包. ]8 G2 a; M0 {8 Q! j
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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8 S! z( o9 f; n5 B5. 芝士
. R1 C( g2 h) ]8 j公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇3 ]. a! m" H6 H O3 W
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l, z, Y5 p+ A$ E
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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; @9 M+ o3 D7 d; v: _' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
2 X: b% z. C. _ M$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
9 X3 {: _5 q1 ~( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
5 n1 N& A) _& E- f! e( B5.39.217.76由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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