九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb \6 f# z$ F) Y w
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.76$ r* O d5 C# M3 h5 s& @
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1. 鸡蛋5.39.217.762 h! t. S! c& s5 k& C& J# y
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 c: O; ~5 B
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2. 花生酱2 N0 }3 T; M8 `% b* w( P" i' w
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
. ?( ]' T _& n" ^. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb0 S. T( g/ t2 C8 r' ~
. ?8 T. a+ J- K% M4. 西冷牛扒汉堡包
/ [9 X5 ?8 L- o- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q W7 O1 ^1 u! P- {4 K6 u
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5. 芝士
7 V7 @2 g; ?1 s2 d. j/ Ztvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
( h( U' ^; p8 K- F1 k) q; J; n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 G6 p7 ^3 b
6. 青瓜
1 d6 L3 N1 c( {1 l+ G: R5.39.217.76虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇. U2 ~0 k9 N$ l) g7 ?8 {
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7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c6 u2 m8 g8 D$ z3 D1 J2 r( a
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.76' e$ d! C. I: c3 y8 }
) A% t( a4 o3 R公仔箱論壇8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 f; ~, }3 J* P, U. P( |
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb4 i* N+ O; S3 A) X# L$ d
( ^0 o( ]" R m' V; E7 V/ X5.39.217.769. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb8 d+ I! f+ D% j% V7 `
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.76& u5 y6 D1 e; C5 |% C j! k
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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