九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇: G5 T' F% F% ~ g1 H
0 v c/ B+ r) f+ h' K1. 鸡蛋
. ]# [; q" r$ M6 m: r# f' t蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱公仔箱論壇8 n4 j8 s M S* o2 O! O
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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6 l& z8 y5 [# u5.39.217.763. 牛油果
0 s4 i2 u4 F( M5 W! i8 |5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.76) g7 |; x, y3 Q( g* }" Y! V
* K. V; i2 N3 c% @& m4. 西冷牛扒汉堡包* J9 A) P% `7 m8 e- g: N, ]
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]* }9 R/ n5 o2 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: j0 C6 V* @! @0 ^) V
5. 芝士9 a- k4 W% D& ], U, H+ }- e
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。0 ?- @. j) M! c8 F7 T
! y8 I; z6 J- l/ R" u6. 青瓜5.39.217.764 l' [8 a9 u9 T$ s' S" I9 j
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 b& E" B3 J4 ]! k
+ x: d2 J& I$ G2 I9 K: G7. 绿茶
. t0 ?- K. w" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb& G% C( ]8 c! t
0 \, k9 |0 T, j5.39.217.768. 乳酪+ U2 w1 M- `9 a3 u
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z- _+ ?6 e, v5 g2 [! K9 Q
# k" ^6 T' M5 `" M9. 藜麦
# Z( b4 e: _, c- N$ F/ V1 v& d5.39.217.76由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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