九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }: P: P2 y3 j/ s3 J0 p
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb B4 o) _# e' J! {4 g( z& Z
4 i8 n% o8 l$ e7 X2 W; ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋5.39.217.768 B% D' y' G0 J" j: t1 P
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]- v% `( \8 i& s7 R( Z: O2 R
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D6 \' H p& ]
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x+ X. t2 ^' ~1 s( M
+ w4 @' H4 S- S# I' F8 itvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果5.39.217.76+ C5 B9 n9 v1 N
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。' K9 v# J. b" r
6 j- d& Q& R, K' p) Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包, b8 o2 ]' {' U
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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( Q/ G1 Y- [* _1 |* |3 N3 Y5.39.217.765. 芝士1 Y% t t! w# }/ F- T* ^' J
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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5 o1 J+ T+ V/ Z6 O' A- a公仔箱論壇6. 青瓜5.39.217.761 L$ ~0 E) @. ?! w5 i M
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。/ r! Y* y& q' M0 u
公仔箱論壇( H+ Z* L3 w* s% m3 v6 A
7. 绿茶
$ o6 Z- Y. l" ]" A2 Q- i内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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9 H4 l5 D: F0 ~: ^5.39.217.768. 乳酪
# S- K9 B. p, H/ K/ [; F% g公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.76) Q. y5 s* v# ~4 C* |
. K6 B& q2 m! Y1 F0 z0 }% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h/ H: W/ J5 v' p* j( G9 p9 W) ?
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。% _; F0 \6 ~: }! [1 C& c7 y
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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