九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb8 g0 \. @5 \; n" R
; c8 U8 |8 f/ b4 _5 C为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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- O; ~5 |1 S# ^* U# H: W1. 鸡蛋公仔箱論壇( X6 s5 {2 z2 J: X0 O
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。' U' }; r; s. M4 P4 v
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2. 花生酱
0 Y% Y2 u5 f0 `1 y! x' Qtvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
0 _7 p6 C( w7 N% t9 |$ B2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S1 F# o) U X( w$ m" e3. 牛油果
3 t% V) g( J4 ~& z, ]含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
% z8 E" j- G+ L$ x# d, `+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D4 j5 j* Q8 w- C9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
7 F4 y: ^: y; `! V# o5 X5.39.217.76由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。- C6 }7 W, Y+ W+ P" i' y' O
/ G. y% D& }( f) ztvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士公仔箱論壇+ n( {9 I" [3 n
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜: r$ d6 z! d( x( O
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。 ]) [+ f( k/ a1 S. B& ^
4 {1 B, ]3 c" L7 Jtvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
% d a7 r4 [* Y' M" W* {内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5 l) l% |) D4 W; X: E5 ~5 u! R
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8. 乳酪
9 K0 w6 a9 }# ]: ^7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。* G e% h7 o: X
! s4 q' e& B. l8 ]9. 藜麦
( N: P" T# Z% L6 ~ btvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇2 @- t" N; v f
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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