九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。1 f8 _) d3 L: V; `7 b8 t) R
: V! D# d& B& D5.39.217.761. 鸡蛋
; N: P6 l7 f7 @6 J, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇; V2 J8 d! G3 \* B
0 N( u. I$ z; b% n! ?9 J2. 花生酱3 _* s: y4 j9 L: @4 e% k0 N
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
4 X9 P6 c% L+ B% R' q+ w5.39.217.765.39.217.76* W! Y8 D7 @) v k' R
3. 牛油果5.39.217.76! n* R* i/ K) d
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇. S0 l3 Q7 F1 I$ A( C( S
, b6 P) P @0 ] `+ n8 N& F0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
, ^) G- c% P \/ r( i7 e公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇) @$ K) E' p) `4 @0 L
, j, {7 A2 s6 }& r( b `6 z6 y2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
; }% u+ p: L( v- U+ t奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.76: A. X! L% L' o/ T1 z
' T/ L ~2 E8 R: V3 [公仔箱論壇6. 青瓜
3 d. ?: A/ J- Z5 o, c$ Z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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6 H7 ]* d, y, w7 C公仔箱論壇7. 绿茶# C/ q" D/ _( t/ m( X
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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' A7 g3 C4 r. p8 g2 \/ ?$ B5.39.217.768. 乳酪
& r4 j6 K7 Z& z {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb8 @0 j. `# O1 \+ H7 j) I* j$ D5 X/ Y
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9. 藜麦
/ Z. i) F$ T. a. O, R. y由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。7 d% A7 l- |* C+ h9 Z" ]
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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