4 A4 R) g1 j1 C1 _3 E" J6 ]天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
$ Z) b" A* s, O8 j6 O5.39.217.761 S% u4 S7 Y% b# R9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e# h( @ \, G3 T7 N, G2 @( Q' _9 v
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：( A# B1 t3 D1 Q, ~
1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
/ I/ q2 u% G) A公仔箱論壇2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
/ e1 [" N: ^, M. M: s距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
) q% u4 ^% F1 o% r( g* f/ x5.39.217.763.多喝熱水讓身體暖起來。9 g8 Q) \! ?; P: {! [5 j; }
4.多穿件衣服讓身體保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B* P, S5 v! o' C
 0 F, l; H \- c( c* k/ ?# {9 Q" `
5.39.217.76( c! j2 p! n9 i3 I6 t0 T
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
( ]5 f# q$ r- D8 y |
發表於 2023-2-18 01:24 AM
| 