[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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( C# M0 q1 n1 b* E& A# o& n& \公仔箱論壇1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。7 y% j, B! M4 ~( e8 z5 T! R, Y% i0 v
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。8 R- H  H8 k2 H- y4 z
3.堅果。有益心臟且抗老化。
& O4 A- O9 F9 U0 P8 Z- z' K* x1 e* x4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
3 ]( I" F2 Q( T& m5.39.217.765.豆類。有效降低膽固醇。
% u1 ~6 l2 t1 I# K6 W% _6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]7 i0 y* I0 v
7.水果干。糖分低，不易發胖。
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