[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
. L6 Q; @; J* H5 Q# x' P公仔箱論壇黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯5 ]$ y( m0 N1 R% \
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, p8 D2 g* ?$ l5 \% M$ e公仔箱論壇調味:        
6 G9 n# N. Z! ^; S: [5.39.217.76麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量8 a! ~7 I! _, T9 J3 B- _0 M6 r

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做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }; t, c+ ?" M4 b: k1 Q7 Z( X
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。4 w$ M. E% p6 [' [% \6 }8 }1 ^
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。