[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
5 q+ R, ?# _7 c% U& t& ^' v黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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% J6 F( T5 [! N  N0 A1 H( ^公仔箱論壇調味:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {! k& X8 n: z/ @0 h
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量8 H$ x# t8 A' ^, ~
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+ d: p& F8 k1 d做法:        
' b; k5 a$ @& R! t' e9 Z* gtvb now,tvbnow,bttvb1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) w4 }9 c, T& ~0 \' q6 M2 }
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B  c) w, x) W" P, U8 T

; ^, z9 K( i: ^! h1 @! U" D公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。