; x# l( U- p# G6 t) g9 Z9 zHerve（右）把蘆筍蓋上膠布，造成溫室效應，讓它長得更粗壯。# `* E2 L1 a) G
多少人的幻想中，南法只有蔚藍的7月，一片紫海浪接浪，青草芬芳吹拂田園之前，春夏交替間靜靜吹進亞維農（Avignon）餐桌上，3月到6月是綠色起革命，是蘆筍和雅枝竹當造期，趁薰衣草爆紫前吃一頓限定的綠油油盛宴，操刀者是土生土長的米芝蓮一星廚Christian Etienne，年屆66，一生周旋於蘆筍、雅枝竹、欖橄之間，「我愛南法陽光，明媚陽光造就絕美蔬果。」Christian說，他對蔬菜烹調得心應手，透過層出不窮的配搭突出蘆筍和雅枝竹的清新脫俗，趕上當造尾班車，把大地回春的氣息統統放入口。 & @' S [: v- |$ ]4 l& q# O/ B
tvb now,tvbnow,bttvb' I( L2 V5 E& u+ S) B2 [. }( P7 u
「我的靈感來自街市，烹飪理念很簡單，注重材料原味。」Christian說罷推門進入亞維農Les Halles中央街市，儘管食材大部份由南法農場直送到餐廳，他堅持朝早到街市「晨運」，見到新鮮蔬果亦會直接入貨。這位平民米芝蓮大廚廣受亞維農市民愛戴，沿途檔販看見他如遇上老茶客一樣親切問候。在他的主場，如數家珍介紹南法盛產的蔬菜，「冬天只能吃醃過的雅枝竹，到春夏才吃到新鮮的。」雅枝竹外形如含苞待放的蓮花花蕾，綠中帶紫，屬菊科類植物，相傳羅馬時期只有貴族才能享用，矜貴在只有三分之一花芯可食用，被譽為蔬菜之王。「如要用一種蔬菜形容我，肯定是綠蘆筍。」Christian邊說邊在菜檔揀蘆筍，手拿起一紮粗壯綠蘆筍續解釋：「全世界說白蘆筍是蔬菜中極品，其實營養價值跟綠蘆筍相若，你會怎樣揀？」外表胖嘟嘟的大廚，跟綠蘆筍一樣平實有內涵。
$ ? C5 Y' s, f. @ k$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a5 u+ w9 T& b4 \+ ~苦等8年 蘆筍一日鮮
0 K9 q) W( y3 }5.39.217.76他說最好的蘆筍不在街市，而在河對岸的Clos Mejean果園，為區內名廚包括他本人和Michel Meissonnier供應蘆筍，25公頃土地被一條條白膠布覆蓋，自製溫室培育外表纖纖的蘆筍，第5代傳人Herve Sain打開膠布，高高低低的蘆筍嶄露頭角，「蘆筍苗等出芽要3年，第8年後才有收成。」Herve邊收割邊說，熬過這漫長的種植期，每年一造，直到第15年，其間種桃、雅枝竹、欖橄等幫補生計。由於蘆筍不含膽固醇和鈉含量非常低，一向在歐洲有價有市，上等貨色每公斤索價14歐元，「收割時每每跟陽光競賽，蘆筍見光長得很快，每天都要採，否則長了新芽，身價大跌一半。」嫩莖破土而出兼進行光合作用，變綠成為綠蘆筍，生長至27厘米左右割下。為確保蘆筍清爽口感，女兒Laura在Christian餐廳學廚，親力親為炮製自家出品，「蘆筍收割後會迅速老化，最新鮮是當天食用。」Laura說，過了24小時便出現苦澀味，營養亦會流失。& @5 s. F) Z1 Y+ @! G% {) E
: Y6 [' z. `, C# G
用刀割下數十條蘆筍，急腳回到Christian位於教皇宮的同名餐廳，由於時間尚早，大廚即興把蘆筍和雅枝竹製成傳統家鄉菜，三扒兩撥把雅枝竹去莖，逐層撕開厚身綠葉，抽絲剝繭後只食用三分一最幼嫩的花芯部份，用檸檬水浸泡，連同洋葱和煙肉放入平鑊慢煮，「普羅旺斯傳統做法是將雅枝竹燉至爛熟，看起來賣相不吸引，但香氣誘人。」等候期間，大廚隨便開一支Stephane Montez Domaine du Monteillet，來自Rhone的白酒去年曾用來招呼到訪里昂的習總，幾啖落肚，快手刨走蘆筍外皮，放入煲內烚一烚再過冷河，淋上他至愛的Saint Michel橄欖油，鬼馬地說：「快！用手吃最好味。」他把整條蘆筍放入口，我也急不及待一試，juicy又爽口；未幾，再呷一啖白酒，味道比鍋中熱騰騰的雅枝竹更為甘甜，還帶點獨特的果仁清香。 5.39.217.767 P$ G% ]5 e8 c$ j) W
5.39.217.765 M0 {1 z M" ]3 r" v1 T+ b* H% u
家常米芝蓮 春菜為主角 5.39.217.76+ X* B* d) }9 f. a7 n# E: |
Christian菜單按時令分野，冬天松露宴過後，便是春夏的蔬菜宴，坐在戶外餐廳吸收南法陽光。7道菜中每一道均找到蔬菜蹤影，伴着炸沙甸魚旁的是薯仔絲沙律、鮮羊芝士被生菜包捲實、淋在鱈魚上的是蠶豆薑汁，而大廚至愛的雅枝竹，伴以經典的普羅旺斯菜式Barigoule，把雅枝竹、煙肉和蔬菜等加白酒慢煮，保留家鄉菜的鄉土氣息，先讓煙肉的惹味獨領風騷，接連雅枝竹清香接棒，帶來無比回甘。綠蘆筍配羊架預期中匹配，蘆筍夾在肉質細嫩法式燒羊架一起吃，油膩感減少，卻令蘆筍多了一分酥香味。最不能錯過的是甜品，以為蔬果菜式已曲終人散，不愛甜的他把紅蘿蔔炮製成清甜雪葩，伴以乳酪和蛋糕，啖啖清新鮮味攻陷味蕾，誰說蔬菜擔不到大旗，Christian層出不窮的綠點子，不獨吃到蔬菜原味，無限配搭讓清新口感分層遞進，讓人心花怒放。
3 }. {* _$ Q/ p) W( b" _tvb now,tvbnow,bttvb, L5 T- F0 ~: k" L
 - E* ^2 R' r8 k! o! W
上等綠蘆筍每公斤賣$122。5.39.217.76& m7 O5 A9 R6 t8 Y1 o
) b7 p$ ]% G7 c+ d0 J6 S- v5 k% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m2 @' D3 g& ]tvb now,tvbnow,bttvb春夏交替是蘆筍和雅枝竹當造季節，Christian拿來即興炮製普羅旺斯家鄉菜。
n% E- C5 n- S5 [9 V9 Q i4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* h- s3 {- J1 \6 m E3 m
- v5 T9 u- a0 d8 {tvb now,tvbnow,bttvb室內裝潢流露一派鄉村優雅，沒有一般米芝蓮餐廳富麗堂皇的拘束感。公仔箱論壇1 a! V6 c7 i: G. n: J* P
9 ~1 z2 A) W. ]5 J# D
- |4 t$ D% V: L3 itvb now,tvbnow,bttvb蜆肉Polenta配青豆醬汁，清新中帶鮮甜。! \- P: o5 h4 t( i
4 F4 `0 e' C2 {6 j公仔箱論壇 公仔箱論壇5 @, Q4 l) q" Y( t
甜品是紅蘿蔔雪葩配乳酪和蛋糕，給味蕾帶來清甜的驚喜。tvb now,tvbnow,bttvb( B( k% v* g5 F* r$ t
* W7 k& w0 z0 P& i( r9 F
7 L9 {4 d& x6 O$ ~公仔箱論壇餐廳位於教皇宮旁，坐在戶外可邊看世界文化遺產邊嘆美食。
( O: L* m2 g& B5.39.217.76! a& i. g$ _, {9 \
# u# n* ^( o/ A! P6 Z6 N餐廳所有麵包來自街市內的Masion Viollete，合作10年有多。+ d! x- N7 y+ \6 F; ]0 |# h
0 }5 }9 b3 Q" U
 5.39.217.76% r$ d U0 A- H) U; i
Christian即席為我煮一個雅枝竹跟洋葱和煙肉的家鄉菜，雅枝竹香氣四溢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K; e" m( I: x K% i& e
4 v; M& O# q% b% v- z1 P2 S
: a# S# V f) x6 _; A7 |# [ q# rBarigoule是普羅旺斯經典菜，把雅枝竹連同各種蔬菜加入白酒慢煮，精華盡在醬汁中。公仔箱論壇' z( _, o4 g. S9 D
3 a( A! r$ Q: l$ c, k" Z
& W5 Y3 P$ W U5.39.217.76Laura雖為果園第六代傳人，但醉心廚藝，拜師Christian學烹煮蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 h, I' B1 y- n O' I$ z
" Y9 ?. o; t# z" ]# e' d0 P公仔箱論壇 公仔箱論壇% B. Z9 z8 @: W/ ]
Christian在2003年推出蔬菜為主的烹飪書。
+ [* B W2 J; K# R2 y4 O6 q1 N公仔箱論壇1 N0 K4 @9 U) h/ z7 j
Christian Etienne春之蔬菜午宴：7道菜$653+ s5 o( A0 U! _
 鬼馬Christian偷吃一條剛過冷河的蘆筍，爽口非常。9 V& ~9 P a- l+ A9 Q* k
# A% m. `2 h8 C* a: v最親民一星米芝蓮
' L8 n. _# F# Q7 r( `) o; \) itvb now,tvbnow,bttvbChristian Etienne生於亞維農，自小跟隨祖母和媽媽學普羅旺斯家鄉菜，立志要成為大廚，年少時勇闖巴黎，曾效力Ritz及洲際大酒店，見識過巴黎的五光十色，還是最愛南法的蔚藍，決意回流亞維農開同名餐廳，醉心研究各種時蔬特質，先後推出蔬菜、欖橄、番茄及松露等烹飪書，2009年摘下米芝蓮一星，更獲法國當局頒發Maitre cuisinier de France大廚殊榮。由於他深受地中海熱情環境感染，故食客到其主理的餐廳用餐沒半點拘束，更經常見到這位被喻為最親切的米芝蓮大廚出巡問意見。
; h9 N7 U# [- m! N4 _: g公仔箱論壇
5 e% k) } Y3 {! K, u5.39.217.76
0 b2 I2 [& j7 W) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 w0 c$ i) c$ c u, X& X' N, w) y
TRAVEL MEMO TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l8 t$ I! ?8 _, o
•簽證：持特區護照或BNO護照毋須簽證。查詢：法國領事館37529900
$ d' q2 P- a/ h' M5.39.217.76•機票：乘搭國泰航空由香港直航巴黎，6月份來回經濟艙每位$10,530起，未連稅公仔箱論壇9 b. `, _+ g* n! B
•交通：巴黎戴高樂機場乘TGV火車直達亞維農TGV站，車程約三個多小時。+ [' X; W1 ]2 {/ `* y0 x( O" _0 q/ o
•滙率：1歐元約兌8.6港元（文中價錢已折算成港元） |
發表於 2015-6-11 05:23 AM
| 