[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200mltvb now,tvbnow,bttvb/ Z+ a$ R4 }  u$ p5 z! ^1 J, y
茂谷柑.....1顆
; Z$ K- P/ R* \# c8 h杏仁碎.....1湯匙
$ [$ N. j7 V( t  h, A  K公仔箱論壇富有柿.....1/2顆
. S0 O' o, Q( q- ~( L0 n% C6 T薑黃粉.....1/8茶匙5 E7 }8 g0 G+ Y. V) N
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。/ u( y% @& d" l/ z$ C
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。tvb now,tvbnow,bttvb8 B1 b  O3 A9 y  B& f) I! P9 g
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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