[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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食材
4 A/ L5 p+ V: Z. L" }! S+ rtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶.....200ml% M+ T0 C7 B9 K! O
茂谷柑.....1顆
! t1 o0 F. |, q7 X  t2 v杏仁碎.....1湯匙
% b2 W* W2 m, [3 R% o% _公仔箱論壇富有柿.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb$ r, c( g: C9 J) ?! {
薑黃粉.....1/8茶匙4 _) E; X. z; x
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做法tvb now,tvbnow,bttvb/ z; L/ D" p3 S3 X
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。公仔箱論壇5 S# v/ Q6 \/ B

6 S3 t- q/ H$ a2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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8 ^9 [$ @0 c# ]" z  w公仔箱論壇5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。5.39.217.76& e. I% Y- r( R7 f$ c