男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。
2 U0 k& F: j5 |% ]; O3 w9 z公仔箱論壇 1个苹果护心减肥: G' a7 y+ J! P6 _7 s- u
2 {, V) r+ s6 c+ z b 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
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2个橘子护胃防癌
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男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
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, f5 A1 m6 u6 C, n公仔箱論壇 3个西瓜相当于1粒“伟哥”
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西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。公仔箱論壇+ y. V* M7 ^3 o& x( X
- r. z7 f* K C 4餐菠菜保护视力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 }# `* X; R2 }% B8 T
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每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。公仔箱論壇 D. B) _' j1 X# O; Z- Y
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10颗葡萄狙击中风TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x0 y j9 Q, i3 i! `
: r5 g3 N: r7 n 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
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20个樱桃对抗关节炎
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经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
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50克南瓜子保护前列腺* b) T- ^3 O) F$ S1 |
6 p( N: y" L$ f/ c$ Q+ g2 S 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。公仔箱論壇: d" ^$ q6 Y6 k2 a9 q/ z
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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