橄榄是两广及福建的特产,清代诗人魏秀仁曾以“饷郎橄榄两头尖,上口些些涩未嫌,好处由来过后见,待郎回味自知甜”一诗,把它的形态和功效描述得惟妙惟肖。它亦因成熟时其色由青变黄白,粤人称之为“白榄”。又因入口时先涩后甜,誉为“谏果”。橄榄配以润肺的蜜枣煲猪瘦肉汤味鲜清甜,有清肺热、去咽喉上火的功效,在秋冬干燥日时为家庭的清燥热、润咽干、生津液的家庭靓汤,且男女老少皆宜。
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材料:橄榄100克、蜜枣4个、猪瘦肉500克、陈皮1/4个、生姜3片。tvb now,tvbnow,bttvb( i" Z7 E, u5 X% _! S+ h
( i( r4 N+ w/ {9 q4 @ P9 e5.39.217.76烹制:各物分别洗净,橄榄切对半;蜜枣去核;陈皮去瓤;猪瘦肉切厚块。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,加入适量食盐和少许油便可,此量可供3~4人用。 |