【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
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, h( i; {* I& @) Stvb now,tvbnow,bttvb循因──引起疾病的主要原因
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。& g2 d$ L$ \6 S; W7 }
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主要原因包括： 2 o( l/ ^6 l$ f1 m8 b1 x3 \
1 w9 t6 V, [+ r4 O/ v6 E5.39.217.76- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
{! _2 s: S7 p: o公仔箱論壇辨證──疾病臨床表現及症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 W( b v. s& q7 c8 F9 j
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 公仔箱論壇/ E d! U: E) G3 f# {5 |
) A2 f3 L/ c4 Y/ D* ^調理──日常護理要點
6 V7 g$ D- n# c) N5 B- y' o公仔箱論壇便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： tvb now,tvbnow,bttvb. ]" B9 @: H5 w% Z2 _
7 E5 {4 J& o% u9 w+ Z( ~& E+ o) }方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
# T( S. ^7 D6 F4 o方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r ?. t: t8 P5 n8 i' k# O
1 b# m) N) e' ]+ x公仔箱論壇概念
4 H# u0 ]# `& I& L& ]' wtvb now,tvbnow,bttvb便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 . [* ]0 V% T5 b% F+ L9 S
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便秘手操療法5.39.217.76+ p8 u# c+ c) X% W. Y( T0 H l
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ 5.39.217.765 J0 @8 t# ?3 o6 N
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便祕,手指按摩,中醫
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 + p7 |* ?; l+ z2 l& Z( v: ^( K
$ o1 A$ f) L" W5 l) @+ k$ ctvb now,tvbnow,bttvb看手診病 / i/ y" p, g1 `9 D+ R' g" C6 G
疾病手部特徵圖解展示
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手診方法 公仔箱論壇0 l/ o) s4 s# g$ b0 R5 }/ z2 Q
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 p6 T6 y' ~/ g- ]
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
; n! d: G8 r* H2 m! \③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 ( r# N2 {6 ~' C" E* t8 ?" c5 v
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8 b- y3 k; k0 f4 J3 E7 ihttps://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
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