腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇% q; x. v9 ^4 ?! t: Z$ T; H
' O8 Z! Q$ f3 d另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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% E8 ~4 a1 w; @: M: P; T公仔箱論壇護腰種類 6 K' M( d v' n2 K
護腰分成兩大類。 5 q7 }- P: {( M- t M3 ]
( {. A4 r( v7 D6 V6 O8 Q" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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* v5 B4 k4 W$ q* D/ d' l: J第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
0 z5 J3 t, I8 ? |9 O+ [ R5.39.217.76護腰,下背痛,腰痠痛 . O' G) s3 S7 g+ B' W+ n
/ v8 {/ a6 D7 l( M7 @0 v1 A: q) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰的好處
! w) y7 d; z9 n7 B4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 5.39.217.762 o: A+ q% _' o( z3 G! c+ C
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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# n' w5 y0 P! H; X) v5.39.217.76根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 公仔箱論壇. z, I8 T# x- e% W& b: j
( T# ^% R, M6 E! Q; |5 y' `tvb now,tvbnow,bttvb護腰的缺點
7 m: W$ k6 a8 p! G% U5.39.217.76相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 5.39.217.76. s# q h) r' f E% z( z
/ h8 S7 G4 h9 u! h8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
3 U* B/ K' D) V1 j& Z+ g; `! z護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb' w ^& k$ a/ q! ~5 @
護腰與下背痛 5.39.217.76. m7 c4 T/ Y8 y! V
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 公仔箱論壇: d3 I6 @4 r s0 |5 L
# E! ~8 U L6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 & L/ M# P: q) @
護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇- J, A- z& h# f; a7 j
結語
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. _5 T+ v, N* ~$ ~/ E& o對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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% A: [. L7 g( e8 Q+ C7 g( j5 N& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 ; \7 Y g% A; l) H Q( a1 [* H
( A+ |7 o- j/ I) Q2 W公仔箱論壇這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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8 B1 U/ G3 i; d$ f, I7 t% ?但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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