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材料
1 I# i# u/ X# ]' M: g5.39.217.76豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 p2 X7 l( {) _" L
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做法
2 r" n0 H: E9 n3 T公仔箱論壇1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。6 d4 ^4 a* Z: g3 X
8 @/ `1 }3 f+ h5.39.217.762.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v4 t$ C2 w: U- V+ M7 L
2 U0 M* t; j5 j& t& Z. B3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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0 Z& O3 I. b! k& o4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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4 F) n6 g. G0 i1 \0 B- \$ Mtvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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