[中式食譜] 香煎豬板根

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9 n" ?- f1 x/ f$ q/ O+ d% s材料
7 s1 ~& \/ }6 V$ V) l0 s2 ?tvb now,tvbnow,bttvb豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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做法
, a$ s2 @. O' t" ?4 A/ v5.39.217.761.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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# S) B1 j- I; c( m公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。, r; K" `" t+ D/ s; O7 u+ M

( B. ]( {/ Y- }$ I# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。公仔箱論壇6 N: f) |9 j, K$ u" k! a
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因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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