随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
! o* h! f' S$ T: ^! h% i5 V7 k4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。/ [( h/ K2 ~* H2 o, T
' N1 o% f3 s' ?' u V& _- J9 j! B导致睡眠障碍 公仔箱論壇; A5 k+ {( `0 i3 G6 {) q
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
8 ~3 @ c3 A* V$ {$ u, L7 m( u公仔箱論壇所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 公仔箱論壇. ]( h( B# x3 X$ H( g6 r
1 D4 \: a4 E8 A5 r" U2 x- W/ C. h公仔箱論壇辐射易诱发癌症 5.39.217.766 d$ g& U# L# p4 w! k C
5 a) Y& i7 h$ m2 x' V7 j- F9 \此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
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' w/ C4 R- P3 d0 @; x% a- H7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q7 Y; p! [0 T+ y; ]. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响生殖系统
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" k9 y( q! J1 A( c公仔箱論壇影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 tvb now,tvbnow,bttvb, `. A$ M, l5 S6 A$ t! B: p
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( T0 I( @; K x9 r$ K4 s4 f9 b" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响心血管系统 5.39.217.762 j" r9 T. P7 f9 o; }' p5 N9 }, S6 N
% h6 x, q3 D) J( w% }tvb now,tvbnow,bttvb影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 公仔箱論壇. a4 X+ p& c7 W1 ]0 ~$ J+ j# t
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$ ]% S0 I$ O7 J, Ytvb now,tvbnow,bttvb影响视觉系统 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o, i- D5 s6 Z+ H, g3 v$ I6 N
7 K2 w$ a) G1 r8 V z, J% n5.39.217.76对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
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