随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 5.39.217.760 V+ R! ^$ H7 q6 F n! C$ U
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
# F' z7 M1 l2 _8 s+ E9 S, D3 u6 g
导致睡眠障碍
/ M3 E9 q5 ^. I3 v4 \% @在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v# b0 U0 u% C% z7 W
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
0 a9 S' j4 e" g3 W" Q- P
+ H. V2 Z' h$ w公仔箱論壇辐射易诱发癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z! [+ M0 z9 R
公仔箱論壇' q4 u2 Y$ _# h# j4 _+ h8 S+ z# H
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
( t$ c3 @, V1 Utvb now,tvbnow,bttvb
; J' Q3 G. I! e& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~# u; u' n9 `, z+ @/ v; b/ \公仔箱論壇影响生殖系统
) i* x* a' x5 h# z5 E9 ]tvb now,tvbnow,bttvb5 s/ r1 y8 K4 S* G
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
8 R4 m6 [) X7 I9 y t公仔箱論壇8 f% G% M$ X+ S# ]1 s/ W' o
; ^' i/ d6 n/ {+ H8 k7 l影响心血管系统
: T: _! Y. l( ]2 D9 P8 u4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
6 {8 H7 V" E& _& C9 k0 X; D) h% Ytvb now,tvbnow,bttvb影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
( k2 d+ G4 q$ e% u
. a W( G$ h0 [! I0 @
5 } ~, r1 x1 n# A/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响视觉系统 : H% K4 n2 u3 S6 {5 D
& E5 g& `4 { g" D6 K2 @; M5.39.217.76对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
