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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋


3 h+ \! a) v2 D  G1 k0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C$ a" q$ x! t% B+ E0 s: y0 E$ x2 y* C9 I

( B# K5 C9 C* p/ v! _' K9 j$ c食材5.39.217.76& c! t- y0 \8 {2 c$ A, X
雞蛋.....2顆
* b2 K4 Z9 M# j* U. ?8 w5.39.217.76橄欖油.....1小匙
. O4 W' t% ^) I1 x& i$ }2 c- y  F9 B公仔箱論壇嫩菠菜葉.....1杯
4 `2 Y+ e4 W+ p; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇(切片).....2朵1 {* d) c2 {. _
鹽巴及胡椒.....適量
8 o" n; k, {7 N8 L" V小型洋蔥(切末).....半顆/ r& L0 }/ w% c# f

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- E8 I6 Y: u; j3 e4 K( m/ q0 f5.39.217.76做法/ ?3 o; P6 a2 ^, R
1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末公仔箱論壇% `: ]5 A* \# ]5 G( q0 Q5 h& z

0 B9 |! {" {1 X) X( N2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香公仔箱論壇' P* u1 k# I! [  W

- ]4 r. r8 g$ U. N3 d# ^3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
8 Z: S2 |, _4 x) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% l: h/ a: P& `7 y" M0 o
4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
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