返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 醬燒魷魚

公仔箱論壇( b, f9 x. o) A0 Z/ [

& {. t3 E% j) z3 k, R6 k$ j( N7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

6 k4 v, C# T3 }4 Z! K/ p- ~tvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
2 d( z/ m0 Z# k+ Y# F' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ i9 P; b0 ~" P9 Y* H

/ _/ [& A, |0 b1 Z  i' @- O$ c5.39.217.76

2 w5 |% d9 Z9 ]% i魷魚300公克公仔箱論壇1 N' c3 C+ u/ K( R
* ?) f3 e& l) p

& ~# C, Q- r( {, B5 N( s7 o20公克
! |8 }" z5 a6 [/ J$ E! \+ u) atvb now,tvbnow,bttvb
" C0 y* ?3 V: j, D5.39.217.76

2 l% R; f$ |, B% t, u' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10公克& R7 E, ^, C* k  H) o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' t" I8 d' P: X5 ~2 I1 ]" _- b
tvb now,tvbnow,bttvb4 F( I  X- ]- P2 r  f! R. Y
辣椒 10公克
: E3 }, p! h. E+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' E/ M5 i! j6 l; b

4 j, G$ c/ a7 D$ x2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 20公克公仔箱論壇2 r% N, F8 E, @! ?& m+ l0 l
公仔箱論壇  w4 g0 d# y% |' K' ]1 K
5 o) k7 S3 ^7 K4 z% O/ L
紅甜椒20公克5.39.217.76& m9 Q( k' }; K. F

4 R  g: t+ F' p# Ztvb now,tvbnow,bttvb

5 B2 i5 A/ v5 Q. }  i【調 味 料】
$ g: N& U; o5 Y, Otvb now,tvbnow,bttvb
; v0 U7 y4 J5 v- k. e
' }, {$ M$ b& u0 X, d

) B3 z4 T+ N) R4 L柴魚醬油3大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 E: h! I" S: I1 Z+ y

: ^" U7 L, G0 Z7 w6 i5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb* b( S% i% @7 ~3 h& _' C
1小匙
5 ?: z2 T! g: ?. d& z) ]; {tvb now,tvbnow,bttvb
; h" d7 z& o9 l. ]6 g8 utvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" ^% l% V- O# h, [5 u
米酒 1大匙
8 F3 }2 @6 m& l% \- X, o
+ Y, D( M7 X& ?; G5.39.217.76
( d3 j% S6 Y  p6 o! j& @# t& |
味醂 2大匙
2 t& p; |0 \7 l3 b0 r7 E' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( ]0 R: R% \& x; |  D  L

6 l  y$ J! y7 j% f2 M; Q5 ]0 g公仔箱論壇30㏄1 W+ j0 X( ?: d
tvb now,tvbnow,bttvb8 i! r6 I' ]& E. H3 \
: X& Q" S0 `1 c' \2 F2 H& ]

0 T2 S9 S9 s( y) e8 x% C5.39.217.76【做  法】
6 z$ D9 n  J4 Q4 j4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, X' a" ~- a8 S& H0 D4 ^+ `1 vtvb now,tvbnow,bttvb
" ]( _& ^( d2 C: T1 f: {& F
tvb now,tvbnow,bttvb& J& A: Y9 M! [# I# E" M, N8 C
1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。
/ \7 q) @7 K/ |0 t2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

% g! _& ?. @, y6 jtvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。: j5 D# o8 O, t: a+ L

3 v) L! N7 i8 G, F0 ^公仔箱論壇3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。
. w/ {- D' a* u2 Z1 y& Qtvb now,tvbnow,bttvb

+ m0 X* g3 w- X& X+ Y公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
4 {3 e6 ^" s! X& E0 t公仔箱論壇
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表