一个苹果掉在牛顿的头上，他得出了万有引力的结论。那一个苹果掉在你的头上，你又会得出什么结论呢？ MM说，苹果最减肥！
1 J- m; J$ K4 X) F+ I 大众所周知，“一天一个苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果还可降低癌症发生的机会。公仔箱論壇" W0 U& d- v2 X4 ~+ d* m& g
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？' X; L7 k+ Z- E9 t
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。公仔箱論壇9 J' f2 m- }) I
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
6 F. V# _* \, h ~* b8 r 营养师说，苹果的营养价值高！
9 f1 y9 @/ o3 C$ |3 e Q! f5 D: [4 ztvb now,tvbnow,bttvb “一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。( O0 b0 A2 I* E
苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。" h e6 P% w& E3 b" I
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苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇0 j5 w% I1 X# m' a7 h0 J# k/ t8 C
生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先蒸熟或煨熟才吃。$ l7 J7 R3 t2 p5 f! J5 o
苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。
/ x5 l( h4 L0 @( h! O6 O4 W1 P 主妇说，苹果小妙招，我是天天有！
) g- d7 j+ ~# S% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。0 p1 B( e0 @: Q, \
将柿子和苹果混装在封闭的容器里，5－7天，可除去柿子的涩味。5.39.217.764 v% }7 t5 t, |) e
将未熟的香蕉和香蕉苹果各半，装入塑料口袋里，扎紧口，约几个小时后，绿香蕉即可变黄被催熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& y; ~0 _- k& g6 \
铝锅用的时间长了，锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。公仔箱論壇* e1 X0 S, z$ K& V* A7 N! Y# C# K
每日至少将一个苹果连皮吃下，对于糖尿病、动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效或者预防作用。tvb now,tvbnow,bttvb; `" p$ M D4 y
早晚空腹吃苹果，有利于治疗中老年人便秘。5.39.217.761 W5 O2 v2 W; Z( Z4 }- L6 d+ z
每天坚持每顿饭前吃苹果，能够使女人保持瘦身和良好的皮肤。5.39.217.76: N: V9 I# ~5 `. q
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發表於 2009-1-17 02:18 AM
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