本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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$ d5 ?( o# U2 j# }3 {有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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/ ?. n8 N, e2 Z7 x! i夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。4 x+ L+ v; \* y' k I/ A
( I$ ]7 s3 m7 n7 U% h. ~2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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6 [$ I3 q3 y# j9 I( f6 C: Etvb now,tvbnow,bttvb宜食用者- p. f) k8 O8 L
- S5 @0 x* h+ j" S# A7 W5.39.217.761.小便不利，水腫；
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1 m3 |8 B) s* F! o p \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）9 R J p5 J) B" n2 f, Z
6 G2 U1 k7 P. i6 r8 {不宜食用者
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9 e1 r+ a: n: H公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料公仔箱論壇8 z1 P9 J: V3 g
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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1 f* Q6 A' @! T0 w! ]公仔箱論壇功效% H! R( U4 Q3 n4 p: u5 e
) N# J2 C- [$ n) J$ s5 N- C' stvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. Z0 k/ S x1 _5 g0 Z
3 A/ @& g9 B$ Y/ h$ f. S5 j2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb0 l* k8 X* V/ ?& O
7 S: G7 w! T2 W5 V/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.76. S0 ~; h% V/ ?- o) P, H) J% j% n
+ ?; N, Y" j2 C+ Z7 Y' o宜食用者5 ^2 R2 t/ t/ l! z6 u' l' ^8 w
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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) ?; c$ `+ n1 G0 l5.39.217.76不宜食用者5.39.217.76 X- s5 }, y% j+ `# F% l! \
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脾胃虛寒腹瀉者
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m& h* F- D3 a8 e) I; x# T, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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材料
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綠豆 30克，米及水適量) m. C5 u/ ?2 i1 g
/ J) k* b- ~6 A& @5.39.217.76製法
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- j* P" X; L0 S4 A2 s5 r公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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/ \! [, J$ F" A m" q6 Stvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑公仔箱論壇4 n9 E1 z; v: b. U" x" F7 A" u/ r; m/ Z
; @/ A5 t% A; h3 t+ H/ |' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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. _' t3 ?$ c: y4 k/ T& {) F7 ^3 I R1 Y6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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; Y& f% E1 R5 E" d8 |公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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